B群有什麼功效？3大好處有助提升整體健康

B群有什麼功效？3大好處有助提升整體健康。維生素B群最廣為人知的功效是維持正常能量代謝、有助於維持精神，但其實除了提神之外，B群還有其他3種好處，對於健康維持有著重要的幫助。增進皮膚、心臟，神經系統、消化道系統健康，維持正常生理機能。有助於紅血球形成、維持紅血球正常形態，幫助促進新陳代謝！