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近排新冠肺炎疫情喺各區再次爆發，老友記們真係要小心照顧好自己，時刻提高自我健康管理嘅意識。大家可以記錄每日嘅身體狀況、每日去過咩地方同埋曾經接觸過嘅人士。萬一不幸地喺你身邊出現確診個案，都可以即時追查會唔會有受感染嘅風險。
建議大家可以準備一本簿仔，按圖中嘅格式記錄低每日嘅身體狀況同出行記錄。當然，如無必要，都係鼓勵大家盡量留喺屋企唔好外出，同埋記得做好個人同家居清潔呀

【收緊豁免人士檢測及檢疫安排】疫情嚴峻，為應對輸入個案帶來的衞生風險，政府由星期三(7月29日)起，進一步收緊豁免人士的檢測及檢疫安排，希望可以在防控疫情的大前提下，維持香港的經濟活動和供應市民日常所需。
客船及貨船船員：
🚢 暫停所有客船和沒有在港裝卸貨物的貨船船員換班安排。
🚢 來港裝卸貨物貨船的換班船員必須一直留在船上，直至獲安排交通直接前往機場登機，返回目的地國家，避免與本地社區接觸。
🚢 從外地乘機抵港的換班船員，須在起飛前48小時內，由擁有ISO15189 認證或出發地政府認可的檢測機構進行病毒檢測，並取得陰性結果才可入境。船員抵港後須由船公司提供點對點交通直接登船，不得停留市區，船員全程必須佩戴口罩。
機組人員和其他經機場抵港豁免人士：
✈️ 須持有在出發前48小時內進行的病毒檢測陰性證明，或於抵港後強制接受病毒檢測，並須在指定地點等候檢測結果。
✈️ 航空公司要為機組人員安排點對點交通，接載他們來往機場和入住地方，並確保他們在指定地點自我隔離。
新聞公報：https://bit.ly/2WVJsO7

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**海鮮餐選用之食材將配合當日時令海鮮而定
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通過教育宣傳減少廚餘及回收可食用剩餘食材給有需要人士

戚風卷系列第二件半價！放假同屋企人Stay home食下午茶

夏日健康食譜 ✨櫻花蝦魚仔蒸勝瓜✨
材料:
勝瓜 一條🥒
銀魚乾 適量
櫻花蝦 適量
做法：
1 勝瓜洗淨切段, 將勝瓜鋪在碟上
2 銀魚乾洗淨浸10分鐘至軟身, 鋪在勝瓜上, 再加入蒜蓉
3 大火蒸約8分鐘
4 撒上櫻花蝦🍤、蔥粒
5 淋入熟油、豉油即可

陪著身邊一路走來的朋友們，我們要好好學懂珍惜彼此。

人到中年一定百病纏身？未必！精神科醫生曾繁光教你健康光程式，fit for life。
新一期《駿步人生》網上足本閱讀 : https://bit.ly/2CHTaw6

香港警務處、鳳凰衛視聯合製作，《暗夜星辰》人物故事紀錄片已於7月22日晚上播映完畢。如果錯過了直播，或者想重溫當中的重要片段，請欣賞紀錄片的中文高清版本。https://www.facebook.com/watch/?v=278433320089733

行政會議通過周三起，食肆全日禁堂食！

深海內之，白海馬！

蓮塘之內，蓮花待開！

珍珠豆付花，好香滑呵！

園內河水,,有鲤鱼游水！

園內種植,,紅花盛開！

天氣熱，懶洋洋，做個簡單美食：煎三文魚，炒飯

大家可以慢慢研究以下幾句話
子女越孝，父母越安！
父母越慈，子孫越賢！

要留意以下各點保重身體

Microsoft旗下的 LinkedIn，在全球 30 多個城市設有辦事處，聘用 16,000 名員工； 受到全球疫情大流行的影響，LinkedIn 宣布裁員 960 人，影響全球各分部，預計佔整體員工 6％

請到一位好嘅外傭照顧屋企真係好睇運氣

茶木$128任選兩款，$188任選三款，$248任選四款

曱甴見得多，咁大家又知唔知曱甴屎同卵係點既呢？🤔

加裝酒精搓手液，讓住戶回家入屋前消毒，防止病毒入屋

簡易版酥酥酥🍯@teatime

唔出街 唔食外賣 留係屋企煮飯

新冠肺炎 - 單日再增64棟確診者居住大廈 屯門涉18宗個案成重災區

跑過南、北極已經不簡單，這成績由一名視障跑手締造就更了不起。53歲的梁小偉，細說走出黑暗的光明故事。

一個曾是百貨公司從業員，一個是前系統分析員；因著一個使命，令兩人走到一起，用咖啡渣說故事。

愛心真係好難得！多謝明哥

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