2022年04月07日 17:36
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測試身體
如果你能做到下述三個動作標準，證明你身體健康，機能不錯。
1）閉氣30秒以上
2）閉眼單腳站立10秒以上
3）1分鐘做到仰臥起坐40個以上
如果你能做到下述三個動作標準，證明你身體健康，機能不錯。
1）閉氣30秒以上
2）閉眼單腳站立10秒以上
3）1分鐘做到仰臥起坐40個以上
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做40下有困難
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2022年04月08日 23:00