你虛不受補，是這裡出了問題，快來“清理”...

你虛不受補，是這裡出了問題，快來“清理”下身體吧！

很多人都想著如何進補，有些中醫院已經開始出售滋補膏方......有的人，進補後精神飽滿，脾胃舒適，不熱不燥，那是體質適合補，補對了。但是，有些人卻“虛不受補”，進補後出現一些不正常反應，比如：
上火、口腔潰瘍、咽喉腫痛、口中粘膩、舌苔變厚；大便形狀改變，突然不成形了或者乾燥或者便秘了；
精神過度亢奮、入睡困難、失眠、煩躁等。出現這些反應，說明您的體質暫時還不適合大補，那該怎麼辦呢？很簡單，可以在補之前“清清腸胃”。今天就分享幾個讓自己“一身清”小方法吧~

1、最便宜的——白蘿蔔汁

中醫認為白蘿蔔能下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，有清潔腸胃的作用。

【做法】白蘿蔔洗淨削皮，可以加幾片姜來平蘿蔔的寒氣，兌上蜂蜜打成汁。

【適宜體質】有痰濕、濕熱的人，表現的症狀是胃不和、頭面部長痘油膩、便秘、容易吃多吃傷的人。

如果北方供暖了，室內乾燥、咽喉不利，也可以吃生蘿蔔或者喝白蘿蔔汁來清肺熱。

2、最溫和的——陳皮水

紅陳皮性質溫和，偏重於消痰運食理氣。

喝陳皮水不僅能燥濕祛痰，給腸道做清潔，而且還不生冷不燥熱，顧護脾胃，不擾陽氣。

【適宜體質】有痰濕、濕熱、脾胃失和的人。