2022年09月03日 14:00
羽衣甘藍三文魚黑桑葚沙律
材料：黑羽衣甘藍.三文魚
黑桑葚.檸檬汁.鹽.芝麻油
做法：滾水焯熱羽衣甘藍
三文魚煎剛熱.然後將全
部材料拌勻即成。
深緑羽衣甘藍含葉黃素和
玉米黃素,助抗電子藍光
幅射。三文魚的奧米加3
脂肪酸和DHA,EPA有益於
視網膜。黑桑葚含花青素
可抗氧化以及具有養肝明
目功效。
材料：黑羽衣甘藍.三文魚
黑桑葚.檸檬汁.鹽.芝麻油
做法：滾水焯熱羽衣甘藍
三文魚煎剛熱.然後將全
部材料拌勻即成。
深緑羽衣甘藍含葉黃素和
玉米黃素,助抗電子藍光
幅射。三文魚的奧米加3
脂肪酸和DHA,EPA有益於
視網膜。黑桑葚含花青素
可抗氧化以及具有養肝明
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2022年09月04日 03:44