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浸大養生太極拳秉承太極陰陽學說。節選自太極拳中的一些經典動作編排而成，在很狹小的空間內就可以練習，動作中正安舒，輕靈圓活，輕柔慢匀，開合有序，舒展大方，可充分活動頸，肩，腰背，四肢增強，臟腑氣血功能，具有養生健體，緩解疾病的作用。


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各位如有興趣可可去看看太極養生拳。