2021年03月08日 08:25
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健康管理壓力的方法
今天在「疫情中之逆境導航」講座中學會用四個A 的方法去管理壓力。 中文即避免不必要的壓力；改變情況；適應壓力來源和接受你不能改變的東西。我相信上述四種方法總有一方法是一定可行的。
今天在「疫情中之逆境導航」講座中學會用四個A 的方法去管理壓力。 中文即避免不必要的壓力；改變情況；適應壓力來源和接受你不能改變的東西。我相信上述四種方法總有一方法是一定可行的。
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2021年03月09日 07:54