2021年08月01日 20:02
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生酮飲食
生酮飲食是近年熱門的減肥方法之一。生酮飲食的好處有助燃燒更多脂肪，減少肌肉消耗、有助控制食慾，減低饑餓感和有助調節血糖。生酮飲食的壞處是適應期容易覺得精神不濟、身體無力、會提高心血管疾病風險和營養素攝取不均衡。
生酮飲食是近年熱門的減肥方法之一。生酮飲食的好處有助燃燒更多脂肪，減少肌肉消耗、有助控制食慾，減低饑餓感和有助調節血糖。生酮飲食的壞處是適應期容易覺得精神不濟、身體無力、會提高心血管疾病風險和營養素攝取不均衡。
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中國古人重視中庸之道，自有其道理！
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2021年08月04日 01:28