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有營小食-亞麻籽粟米奶昔
奶類含豐富鈣質...

seezee
2022年01月22日 14:27
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有營小食-亞麻籽粟米奶昔
奶類含豐富鈣質，是健骨好幫手。亞麻籽含有奧米加3 脂肪酸，有抗發炎作用。這奶昔可加入冰塊凍飲，熱飮可先將奶煮熱。做法是將粟米粒、脫脂奶和亞麻籽放入攪拌器約半分鐘，取出後加少量亞麻籽和薄荷葉裝飾。
有營小食-亞麻籽粟米奶昔 奶類含豐富鈣質，是健骨好幫手。亞麻籽含有奧米加3 脂肪酸，有抗發炎作用。這奶昔可加入冰塊凍飲，熱飮可先將奶煮熱。做法是將粟米粒、脫脂奶和亞麻籽放入攪拌器約半分鐘，取出後加少量...
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留言 (0)
Anna
2022年01月26日 12:44
thks
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Hang
2022年01月24日 16:45
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Y.H.L.
2022年01月24日 16:24
謝分享
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KYC
2022年01月23日 12:32
thanks
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miss.to
2022年01月22日 21:21
多謝！
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eva
2022年01月22日 21:00
thanks-
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eva
2022年01月22日 21:00
thanks-
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周
2022年01月22日 20:55
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