2022年11月17日 12:40
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維他命D
維他命D具有重要的健康益處，包括提高免疫力、增強骨骼，有助於身體吸收鈣，保持骨骼強壯和健康。 如果嚴重缺乏維他命D，會導致骨骼脆弱，容易骨痛、肌肉疼痛和身體虛弱。
每天曬曬太陽，適量食用蛋類、高脂魚類、穀物，維他命D能配合血清泰發揮功效。
維他命D具有重要的健康益處，包括提高免疫力、增強骨骼，有助於身體吸收鈣，保持骨骼強壯和健康。 如果嚴重缺乏維他命D，會導致骨骼脆弱，容易骨痛、肌肉疼痛和身體虛弱。
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2022年11月19日 11:47