海帶牛肉粥
我喜歡海帶牛肉粥。海帶是一種

海帶牛肉粥
我喜歡海帶牛肉粥。海帶是一種海產食物，含大量碘質，可中和血液。 含鐵、鈣、磷質，可幫助造血，防止貧血。 所含的蛋白質與大豆差不多，比鮮蘑菇高出9倍。 含有豐富維生素A，約為牛奶的67倍，可預防夜盲症。
牛肉含有豐富的蛋白質，具有保健脾胃的作用。
海帶和牛肉屬於不同種類的食材，食用可以互補營養，可以為自身補充所需的營養。