2024年08月07日 08:36
所屬社區
470
燕麥
燕麥是一種富含膳食纖維和B-葡聚糖的穀物，有助於降低血脂和穩定血糖，此外，也含豐富的蛋白質以及鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒、維生素B群、維生素E及菸鹼酸等，具有高纖、低熱量的優點，對於需要控制體重的三高患者來說，是很好的主食類之一。
燕麥是一種富含膳食纖維和B-葡聚糖的穀物，有助於降低血脂和穩定血糖，此外，也含豐富的蛋白質以及鎂、鉀、鋅、銅、錳、硒、維生素B群、維生素E及菸鹼酸等，具有高纖、低熱量的優點，對於需要控制體重的三高患者來說，是很好的主食類之一。
留言 (0)
謝謝!
0
謝分享
1
thanks
0
thanks
1
thanks
1
2024年08月07日 15:37