霜降2022｜霜降的由來？為何有「補冬不

霜降2022｜霜降的由來？為何有「補冬不如補霜降」的說法？要如何進補？一文睇清養生秘訣

今天是廿四節氣中的「霜降」，有天氣轉冷的意思，到底我們在這段時間要如何保持身體健康？此時應如何進補？生活上有甚麼要注意？立即細閱下文吧！

 霜降的由來

霜降是秋天最後一個節氣，表示天氣漸漸變得寒冷，大地亦開始結霜。而本港在這段時間的氣溫平均約攝氏24度，相對清涼。「氣肅而凝，露結為霜」。由此時開始不耐寒的植物會停止生長，深秋的景象造就了賞楓的好時機。