2023年01月31日 18:32
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職場健康
為減少久坐不動所帶來的健康危害，可以每隔半小時起來走動5分鐘。每隔半小時走5分鐘可以把飯後血糖峰值減少接60%即使每隔一個小時走1分鐘也可以把血壓降低5個百分點，還有每一個小時走動一下就足以改善情緒和減少疲勞感。
為減少久坐不動所帶來的健康危害，可以每隔半小時起來走動5分鐘。每隔半小時走5分鐘可以把飯後血糖峰值減少接60%即使每隔一個小時走1分鐘也可以把血壓降低5個百分點，還有每一個小時走動一下就足以改善情緒和減少疲勞感。
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2023年02月01日 10:23