2023年08月08日 17:22
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夏日疲勞症候群上身。
五多三少擊退渴嗜睡疲勞！
(五多)：多吃全穀類，多補充水分，多攝取蛋白質，多把握夜間睡眠，多吃蔬果。
(三少)： 少吃甜食，少吃油炸物，少喝咖啡等！
五多三少擊退渴嗜睡疲勞！
(五多)：多吃全穀類，多補充水分，多攝取蛋白質，多把握夜間睡眠，多吃蔬果。
(三少)： 少吃甜食，少吃油炸物，少喝咖啡等！
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2023年08月10日 13:53