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晚安
平安順心，舒眠好夢到天明！

孤挺花 盆栽！

香港故宮
文化博物館，展品！

為什麼吃太鹹會水腫？
吃太鹹甚至會導致高血壓，會令身體出現各種毛病！

早安老友記，身體健康，精神好事事皆美好！

翅梗石斛---盆栽很美！

珍惜現在；
活著的智慧就是永遠。
不要去折磨自己的過去！

如果別人，無條件對自己好的話，一定要珍惜，知足感恩！

晚安，人人舒眠夢美，美夢成真！

香港故宮
文化博物館 展品！

(大寒)注意健脾，補腎 :
蓮藕，蓮子 黑豆，扁豆，杞子 雞腳湯！

一個人能夠(忍耐)，可讓自己變得心平氣和，處理事情更佳！

早安老友記，身體健康，珍惜當下，天天開心快樂！

蝴蝶蘭花 盆栽---很美！

香港故宮
文化博物館 展品！
是古代行俠武士用的長劍和劍套，劍身很長，武士一定高大威猛！

人生兩個境界：
知道和知足。知道活得明白，知足活得平淡開心！

晚安，大家好好休息，美夢相伴到天明！

水晶花---人手藝術！

黑色食物，對人體非常有益。
能夠緩脾，明目，潤五臟：
黑米，黑豆，黑芝麻！

原諒一個人，是很容易的事。
暖一個人心需要很多年，。
如果心淡了，什麼也補救不來！

早安老友記，身體健康，天天開心快樂！

火炬薑 花---
又名玫瑰花！

排毒通便，美白養膚！
多食：合桃，燕麥，黃豆等！

(人窮)心和志氣不能窮，只要(堅持奮鬥)走過艱苦一段路，人生才會充滿希望，人要知足常樂更快樂！

洋蔥是日常生活中相當常見的蔬菜，不管在中式、西式料理中都可以看見它的身影。洋蔥在國外還有個「菜中皇后」的名稱，因為不僅營養價值高，也比較抗凍耐儲存，吃法也很多元。 洋蔥可以選擇生吃或是熟吃，生洋蔥帶有辛辣口感，熟洋蔥則帶有些許甘甜。從營養學的角度來看，生吃洋蔥營養更好，因為煮熟洋蔥後部分營養會流失掉，而生吃可保留較多營養。
(多食洋蔥對身體有益)！

晚安，
人人美夢甜睡到天明！

金魚草 蘋果花！

(黨參)提氣茶。
補氣，養血，清心，提氣！
材料:黨參，紅棗，杞子，麥冬，黑豆！

做人難，難做人。
你做得再完美，也有人不認同。不要在乎別人的看法，只要盡了責任做好自己，完成便ok！

早安老友記，身體健康，精神好，天天開心快樂！