2023年11月01日 14:49
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靜觀是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。
靜觀的基本進路是培養個人對想法、情緒的理解，藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力和情緒。
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2023年11月02日 10:04