2024年03月27日 08:27
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鞋履的重要性
注意鞋履是否有避震緩衝的功能、地面是否太硬、施力點是否錯誤等細節,鞋底厚度1至1.5厘米,扁平足患者就不要選購「無橋」的平底鞋。鞋底要有足夠𠄘托力,否則會令人行路是重心不穩、用力不當,故導致小腿肌肉酸痛,亦提高扭傷機會。
注意鞋履是否有避震緩衝的功能、地面是否太硬、施力點是否錯誤等細節,鞋底厚度1至1.5厘米,扁平足患者就不要選購「無橋」的平底鞋。鞋底要有足夠𠄘托力,否則會令人行路是重心不穩、用力不當,故導致小腿肌肉酸痛,亦提高扭傷機會。
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2024年03月29日 00:46