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跑步後站立拉伸的好處
跑步後3分鐘站立拉

seezee
2024年04月28日 09:22
所屬社區
834
跑步後站立拉伸的好處
跑步後3分鐘站立拉伸可以幫助緩解和恢復肌肉緊張，避免肌肉腿酸痛，每個動作20-30秒。
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chakkee
2024年04月28日 17:15
多謝分享
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edsiu
2024年04月28日 16:15
Thanks for sharing.
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