以下介紹5種水果，在營養方面有突出的水果

以下介紹5種水果，在營養方面有突出的水果：包括有藍莓，牛油果，榴槤，蘋果，葡萄。
不同水果由於營養成份不同，可給身體帶來不同好處，每天吃多種水果被認為對健康有益。哈佛大學發表在雜誌上的調查報告說，每天吃5份蔬果(2份水果和3份蔬菜)，對健康有明顯好處。水果是健康的甜食，不僅富含維他命、膳食纖維和礦物質，還含有許多對身體有益的植物化學物質。