讓生活更快樂的四妙招：
1. 培養感恩的

讓生活更快樂的四妙招：
1. 培養感恩的心
每天睡前想三件讓你感恩的事，不要計較大事或小事，久而久之便會發現生活中其實充滿了值得感恩的美好。
2. 多接觸大自然
週末去郊遊，呼吸新鮮空氣，感受陽光和綠色，絕對能讓心情變好。
3. 幫助他人
有研究表明，幫助他人能大大提升自己的幸福感。不妨試試做義工，或幫助身邊的人。
4. 保持社交
雖然要學會獨處，但也別忘了與朋友家人保持聯繫。良好的人際關係是幸福感的重要來源。