夏天除了消暑，還要消水腫。去水腫的湯水

夏天除了消暑，還要消水腫。去水腫的湯水食材總有薏仁及赤小豆，其實荷葉也幫到手。平日包糯米雞的荷葉，煲水飲用有助去水腫。女生最怕的水腫問題，可能由「濕」所致，水腫令體液流動不暢順，濕重加劇。濕重容易使人疲倦，去濕湯水在春夏期間有助利水除濕去水腫，清熱消暑。
蓮藕綠豆薏仁湯：用到6樣材料︰蓮藕、綠豆、赤小豆、生熟薏仁、蓮子及荷葉！