秋風涼，怕冷的人最知道！中醫師傳授4招祛

秋風涼，怕冷的人最知道！中醫師傳授4招祛體寒換季前有底氣，怕冷的人，夏天在冷氣房忍不住披上外套，冬天更是冷到揪心，不知怎麼好？中醫師建議要找出自己是屬於哪一種體寒，提早準備，就有底氣面對，不會那麼怕冷了！
台中澄觀中醫診所醫師林怡君指出，比一般人怕冷者很可能是體寒。而體寒共分為3種類型，每一種都有不同的症狀表現。(氣虛體寒)：主要表現為怕冷、易流汗、肌肉鬆弛、體力差和抵抗力差等。(陽虛體寒)：除了怕冷之外，還可能出現手腳冰冷、精神差、大便不成形、腰膝痠軟、咳嗽和心慌等症狀。(血虛體寒)：常見的症狀包括怕冷、面色萎黃蒼白、疲勞、頭暈、手腳怕冷和失眠等！