2025年03月14日 06:58
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每款南瓜品種營養大不同：
南瓜好處多，而且不同的品種的營養價值也有不同。高敏敏為大家介紹多款常見南瓜，當中台灣南瓜含最低熱量和水份；日本南瓜含最多β-胡蘿蔔素、維他命A、C；栗子南瓜含最多維他命E；菊花南瓜含最多鋅！
南瓜好處多，而且不同的品種的營養價值也有不同。高敏敏為大家介紹多款常見南瓜，當中台灣南瓜含最低熱量和水份；日本南瓜含最多β-胡蘿蔔素、維他命A、C；栗子南瓜含最多維他命E；菊花南瓜含最多鋅！
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各有不同營養特色，輪流食用！
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每款南瓜營養都不同
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2025年03月14日 17:26