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多咗喺屋企🏠食飯，就算廚藝不精👩🏻‍🍳都唔代表要hea食嘅😎就好似呢個急凍鮑魚咁，只要加啲蒜蓉辣椒🌶上去蒸，上檯前加少少麻油同豉油，🥘餐飯即刻唔同曬

捷克 守護聖徒溫塞斯拉斯

捷克- 加冕君王的火藥塔

捷克布拉格之春演奏廳

捷克 麻雀雖小的哈爾維露天市集

捷克 悲劇人物魯道夫王子 大家或許感到疑惑為何會以奧匈帝國王子來命名捷克的建築物，原因是當時波希米亞國王由奧地利皇帝兼任，因此有些建築物都會以奧匈帝國王室成員來命名的。

捷克 捷克傳統小吃Trdelnik

捷克‧ 最美巴洛克花園維巴庭園

捷克 美輪美奐的華倫史坦宮殿

《捷克‧浪漫的波希米亞》- 浴火重生的聖靈教堂

捷克‧浪漫的波希米亞》- 玫瑰之窗聖維持教堂

疫症期間，長時間佩戴口罩，再加上都市人經常捱夜，有機會出現燥熱傷肺嘅情況，導致咽喉不適及咳嗽等問題，呢個時勢有幾聲咳都咪話唔擔心😓
想時刻潤肺又滋潤喉嚨? 你要識揀
「清熱潤肺」🌿 川貝母，枇杷葉，桑葉，雪梨，蜂蜜
「養陰生津」🌿 北沙參，百合
「清肺利咽」🌿桔梗，胖大海，羅漢果，薄荷
「降氣」🌿前胡，紫蘇子

未來間中有大驟雨。本週後期驟雨逐漸減少。

在這個荒誕的世界裡，生活上有很多叫人懊惱不已，百思不得其解的事情。不如換一副樂觀的態度，穩步前進。

炎炎夏日，出街冇把風扇旁身點得呢!? ☀️
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互相尊重同包容🙅不要拍照

準備去便利店 shopping

抗疫時期想減少接觸
買餸用電子支付就啱晒喇

各行各業都隱藏咗好多藝術高手！最近台灣一位網民喺Facebook群組Post咗一張相，見到便利店店員用紙包飲品砌出日本漫畫《龍珠》嘅神龍，栩栩如生！

只要發揮創意和想像力，就算是一片不起眼的雲☁️也能化成不同事物

豬肉又貴又唔想出街買肉煲湯
點少得印度腰果用來煲素湯,

腰果「世界四大堅果」之一🏆
除左炸來做菜
平時做湯、甜品🍮、焗左當健康小食又得
如果食素更可代替蛋白質來源

祝8月份嘅
壽星公、壽星婆
生日快樂、身體健康
面對疫境大家也要守住

帆立貝王子濃郁日式燒汁風味食唔停口

【咖哩烏冬】喺日本🇯🇵非常普遍😋 如果自己煮仲可以加配料，有肉又有蔬菜😊營養均衡👍 簡單又好吃〰️
🔥建議食譜🔥
▪️洋蔥 1/2個
▪️蘿蔔 1條
▪️馬鈴薯1個
▪️水 1L
▪️咖哩磚 6塊
▪️牛肉 180g
▪️烏冬 2個
1️⃣蔬菜類切好備用，馬鈴薯和蘿蔔削皮切塊，馬鈴薯泡水(防止變色)，洋蔥切絲。
2️⃣中火燒熱鑊，加入一湯匙油，先炒香洋蔥，再加入馬鈴薯和蘿蔔炒2分鐘。
3️⃣加入1L水，待煮沸後蓋上蓋子，轉中小火煮20分鐘。
4️⃣等待期間，把牛肉切成條狀。
5️⃣20分鐘後，打開蓋子，加入咖哩磚。
6️⃣咖哩磚融化後，同時加入牛肉和烏冬，再煮1分半鐘-2分鐘(視乎烏冬的熟透情況)即可

星期日係全民運動日 🏃‍♀️，康文署會以網上直播形式，播放一系列簡單易學嘅健體運動，啱晒一家大細一齊睇～唔好錯過喇👉 https://www.lcsd.gov.hk/tc/sfad/2020/index.html