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玉環
2023年09月27日 16:20
多吃粗粮🌾少生病✅
大鱼🐟大肉🥩未必补，五谷杂粮🌾最养人❗️💫多吃五谷杂粮不仅有养生保健的功效，还有治病防病的作用。中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材。💫养护五脏，日常饮食在于“两多、三少”。多吃杂粮、粗粮，少吃高胆固醇食品，少饮酒🍻少吃盐🧂。💫此外，应多选择对应不同五脏有益的药材和食物。
大鱼🐟大肉🥩未必补，五谷杂粮🌾最养人❗️💫多吃五谷杂粮不仅有养生保健的功效，还有治病防病的作用。中医认为，五谷不仅可以果腹，还是五脏食疗养生的好食材。💫养护五脏，日常饮食在于“两多、三少”。多吃杂粮、粗粮，少吃高胆固醇食品，少饮酒🍻少吃盐🧂。💫此外，应多选择对应不同五脏有益的药材和食物。
玉環
2023年09月24日 17:28
防肌少症先顧好脾胃！中醫授1茶飲健脾益氣、增強肌力 3穴位調理脾胃補血氣
隨著年紀增長，肌肉會慢慢流失，嚴重肌少症不只會影響老年人身體健康及生活品質，還可能增加跌倒的風險。想要預防肌少症找上門，除了西醫治療，也可以透過中醫調理，中醫師分享自製茶飲及穴位，讓民眾在家也能輕鬆保健。
隨著年紀增長，肌肉會慢慢流失，嚴重肌少症不只會影響老年人身體健康及生活品質，還可能增加跌倒的風險。想要預防肌少症找上門，除了西醫治療，也可以透過中醫調理，中醫師分享自製茶飲及穴位，讓民眾在家也能輕鬆保健。
