2021年06月21日 18:23
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秋葵
秋葵是降三高的好食材，可以降血壓外，它的膳食纖維含量高，有降血糖的功用，尤其可穩定餐後血糖；而其果膠成分，有助於將油脂帶出，減少飲食中油脂的攝取，具有降血脂的功效。
秋葵是降三高的好食材，可以降血壓外，它的膳食纖維含量高，有降血糖的功用，尤其可穩定餐後血糖；而其果膠成分，有助於將油脂帶出，減少飲食中油脂的攝取，具有降血脂的功效。
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我喜歡吃風干的秋葵作為零食
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2021年06月22日 17:12