2023年05月15日 14:16
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獼猴桃
獼猴桃想緩解失眠可以試試吃這些水果，包括獼猴桃、葡萄、香蕉、大棗、蘋果等。
例如每天吃兩個獼猴桃有助於提高睡眠品質。獼猴桃中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有穩定情緒及抑制交感神經的作用。
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2023年05月17日 04:30