酪梨控注意：籽千萬不要丟
醫學發現酪梨籽

酪梨控注意：籽千萬不要丟
醫學發現酪梨籽比果肉更有營養 , (煮茶喝還能幫助燃燒肪)。營養師夏子雯表示 ,(酪梨籽含有兒茶素和綠原酸 ), 具有抗氧化作用 , 有助於(防止老化 )。 此外 ,綠原酸還可以幫助燃燒脂肪 , 達到良好的減肥效果 ,含有的水溶性纖維，將酪梨籽對切後 >切片煮沸後轉小火煮半小時，要注意 ) 喝的量最多就佔每天需要水量的一半就好了，怕一下子太大量的水溶性膳食纖維進到腸道容易脹氣，所以剛開始喝的人可以慢慢喝 ,觀察自己的腸胃狀況再來調整需要！