2024年06月25日 17:14
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少吃澱粉較短命，營養師建議最佳碳水攝取比例對於想要減重或是需要管理血糖的人來說，少吃甚至完全不吃澱粉、水果等碳水化合物的做法始終受到歡迎，然而國際知名醫學期刊《THE LANCET Public Health》2018年曾刊登過一篇研究，顯示過低碳水化合物的飲食方式反而容易短命、死亡風險較高！
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營養均衡，身體健康，開心快活。
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2024年07月02日 14:03