沙上書法
用一枝幼竹在沙上寫字實不容易。

環保
學習環保可以從家中學起，尤其是盛載食物的盒，盡量清潔後重用。

食物金字塔
食物金字塔圖片見得多，這實體食物金字塔模型吸引得多。

彩色聖誕肥皂
自製肥皂材料純正，用後不會有敏感。為了節慶做了一些彩色聖誕肥皂作禮物。

浮水布畫袋
老師教我們利用浮水布畫去美化布袋或將浮水布畫縫上純色舊衣物使物品有煥然一新的感覺。

學習環境教育
秋高氣爽最適宜參觀和學習，龍虎山環境教育中心值得去參觀。中心於2008年4月由環境保護署及香港大學共同創立，是唯一一間由政府聯同大專院校成立的環境資源中心。中心透過推廣自然探索，建立與自然共融的社區，並鼓勵公眾實踐永續生活。
中心花園和展覽廳免費向公衆開放，並透過與大學、政府和社區攜手合作，舉辦生態導賞團、綠色工作坊與生態速查等活動，讓公眾認識龍虎山以及香港大自然相關的歷史、人文和環境生態。

智友站
智友站是醫院管理局對病人關懷而提供的一個一站式疾病資訊平台。

雙足機器人
美國加州理工學院自主系統和技術中心（CAST）的一個團隊開發出了一款名叫LEONARDO的飛行機器人，機器人結合了雙足行走與飛行兩種運動姿態，使其具有異常的靈活性，能夠進行複雜的運動，例如玩滑板、走鋼絲和還會飛行。

學習放鬆
人生總會有高高低低，無論遇上甚麼環境，我會選擇輕鬆去面對

最近睇緊呢本書，講緊一d關於大腦嘅情況，例如否定句原來大腦會唔明，訂目標愈具體就愈容易做到等等。
唔知大家對自己個腦又有冇興趣了解多d呢？

長者書法家
這位長者愛在沙上寫字，遊人個個讚不絕口。

唔知大家有冇學過和諧粉彩呢？
以下呢幅係我自己好鍾意嘅作品，叫春の桜，由細谷典克先生原創，而下面當然係我模仿出嚟架啦～
如果大家有機會可以學下，幾好玩，只需要用手指將d顏色粉末捽落幅畫度就得！

好提醒
人是有情緒的，日子總會遇上高山低谷，這些都成為人生的凱歌。

發現家庭復完力
這書作者是資深社工的經驗之談，值得為人父母閲讀。

浮游花瓶
昨天上了用石礦物油、乾花和永生花做了一瓶浮游花，可以作禮物送贈。

浮水布畫
昨天一口氣完成三幅浮水布畫，有拉花、拉心形和抽象式的，相當有趣。

色彩聖誕肥皂
昨天上了一做皂課，製作色彩聖誕肥皂，要下一課才可脫模，脫模後要晒乾四至六星期才可用。我打算包裝得靚靚作禮物送出。

平生道路九羊腸
作者陳耀南記述大動亂中，不少人失去父母；貧乏中，許多人受不到更好的教育；無知無力，大家惟有隨波逐流。回憶時，就難免慨嘆：道路羊腸，功名雞肋。於是仰望、順服。
陳耀南教授受中國古典文學的影響很大，而另一方面香港特殊的位置、都市文化、社會轉變又使他感概萬千，「命運」與「文化」也就成為他作品的兩個主題。

龜兔競跑
看到了這個構圖，令人聯想到「龜兔競跑」這個寓言故事。

禪繞
朋友上了四堂禪繞畫訓練，把學會的用來設計一生日咭送給最親愛的。

教壇花藝
插花能手每週都有表演插花藝術，將最美麗的花設計好獻給主。

smart goals
今早聽了一個講座提及如何訂立目標。當中提及一個五個英文字（smart)的縮寫詞，可協助我們建立妥善定義和可實現的目標。smart代表著：明確(Specific)，可衡量(Measurable)，可實現(Achievable)，切實可行(Realistic)，有時間限制(Time-bound)。

廢物利用
這對士多啤梨是用了包裝生果的發泡膠網做成的。

澳門民間故事
澳門流傳着不少民間傳說及逸聞掌故。其中不少故事經長期傳述，內容情節不斷豐富、人物個性愈加鮮明。其內容不僅包括華人社會的民俗風物，還有許多葡萄牙文化的印記。

香港西醫發展史
近年本港醫護流失量大增，這現象引起我對本港西醫發展史的好奇心。作者是主要研究香港、新加坡及近代中國的醫療史，內容豐富，我越看越有興趣。

填色拼圖
今天填色拼圖的挑戰是一幅戶外瑜伽練習圖，不知何時我可以作戶外練習呢？

貓城記
貓城記作者老舍講述一架飛往火星的飛機，在觸碰到火星時機毀人亡，只有「作者」倖存下來，卻被一群長著貓臉的外星人脅持，展開在貓國的奇遇，見識貓人這個沒落文明的政治、經濟、文化的百態。

小朋友擁有無限潛能,港5歲半小畫家作品制歐洲郵票揚威.

愛是一種勇氣
這書有四十六篇短文範圍包括： 有時，我們會在關係中受傷；受傷了，等待療癒; 重尋連結的勇氣；堅持在一起。
這書是我一本喜愛的心靈雞湯之一，值得推介。

最接近真手的假肢
美國克利夫蘭診所是世界最著名醫療機構之一，近日，克利夫蘭診所領導的國際研究團隊開發了仿生系統 ，並且將該系統應用在了義肢上，研製出了靈活敏捷的仿生義肢，令佩戴者在使用過程中能通過仿生義肢感受到觸覺，將徹底改善截肢患者的生活。加拿大阿爾伯塔大學和紐布倫斯威克大學也參與了這項研究。