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仙人球開花！

人生一世何所求，知足常樂方無憂。人人健康快樂渡今生！

多食維他命A的食物：吸收足夠的維他命對保持健康非常關鍵，維他命A更是人不可或缺的營養之一。你知道為什麼它對人體那麼重要嗎？維他命A是眼球的視紫質的重要原料，是維持視力健康的必要元素。維他命A還有助保持上皮黏膜完整，而且對成長、免疫功能等都十分重要。若身體缺乏足夠的維他命A，有可能會出現夜盲症、脫髮、乾眼症、容易細菌感染等症狀。

早安老友記，身體健康。 人人四季平安，心想事成，安康如意！

蔬菜食材孔雀。
用多種蔬菜 砌成一隻孔雀！

人生沒有完美，沒有滿分。要懂得珍惜和知足的人，才會擁有幸福和快樂！

(主婦，女性)一定要知道蒸東西的時間要多少分鐘，才會蒸出好食的東西來！細看內文。

晚安
祈願人人有個甜蜜美夢到天明！

多食以下四種蔬菜：
比起真實年齡，可讓人(年青10歲)！胡蘿蔔，蕃茄，南瓜，苦瓜等！

西蘭花兔仔。
用西蘭花砌成一隻可愛的小白兔！

蓮藕，眉豆，花豆湯！
花豆更可補腎壮陽，蓮藕眉豆花豆湯去濕抗疲勞。花豆補腎壯陽又稱神豆！

早安老友記，身體健康。用感恩的心，迎接美好的一天！

新疆 天山雪蓮花！

(20種)超強排毒食物！
有地瓜，竹筍，地瓜葉，綠豆，紅豆，燕麥，芹菜，香菇等等！

清朝 雍正皇帝肖像！

晚安
人人平安健康，幸福快樂，好眠到天明！

蛾春石梅花鹿。
小朋友好有心思，用不同size蛾春石砌成一隻梅花鹿！

食麵食出，高血壓，腎病來？一圖睇清常見高立麵類：拉麵，蝦子麵，即食麵，金邊河，河粉，烏冬等！

洋蔥含有豐富的抗氧化劑，可以透過對抗發炎和降低三酸甘油脂及膽固醇水平，來幫助我們降低患上心臟病的風險。洋蔥是含槲皮素最多的蔬菜! 槲皮素是一種類黃酮抗氧化物，可以有助於降低血壓。槲皮素可有效抑制引起過敏反應的組織胺，另外也能夠抑制氣管及支氣管平滑肌收縮，改善氣喘症狀。

早安老友記，身體健康。人人精神好，平安健康，天天笑口常開！

大橙小狗。
用多個大橙砌成一隻小狗狗！

世界上只有想不通和想不到的事，沒有走不通，做不成的事，只要有恆心，鐵柱磨成針！

食物對人體的好處：
由其是是花生；煮花生，燉花生，老花生和炒花生。多食使血管保持彈性！

晚安
祝願人人珍惜，每天幸福，平安的日子，開心甜睡到天明！

種花櫻桃！

排毒通便，降低膽固醇：
有小米，燕麥，黃豆！

九大含維他命A食物：
有豬肝：魚肝油，茄子，紅蘿蔔，菠菜，南瓜，葡萄柚，綠花椰菜，地瓜等！

早安老友記，身體健康。人人平安快樂，天天笑口常開！

奇形怪樹。吸引很多遊人欣賞！

頭眩，頭痛，都要小心 ; 9個腦中風發生先兆 :
眼前天旋地轉嘔吐。胸痛或呼吸困難。單手單腳會出現麻痺。口齒不清嘴唇發麻。手腳冇力。視力模糊等等！