長青講場

交友之道

人與人之間的相處最重要的是尊重和信任。

懷念關德興師傅

香港文化博物館為紀念逝世二十五週年的關德興師傅，特別展出精選遺物來紀念他，包括圖片、服裝、造型、報導、榮譽勲銜和紀錄。還有播影主演超過一百四十部電影的精彩片段。

香烤核桃番笳盅

這小食或作主菜都方便易煮，材料有番茄、麵包糠、核桃和紫蘇。對身體有幫助消化和潤腸降脂之效。

大家晚安，平安喜樂，幸福美滿，夜夜好眠，美夢成真！

The secret of the crystal fairies
這本英文故事書無論封面、內容和插圖都很受小女孩喜歡。

萬壽菊
萬壽菊常於春天播種，因其花大、花期長，所以多用來作花壇布景。萬壽菊的花語為「長壽、多福、康寧、永駐的青春」，所以用來祝福長者最適合。

色彩繽紛的樹木

花草樹木有天然的美，加上不同顏色的燈光，增添美態。

( 助眠 )食物及按摩穴位，令你一覺到天亮！

經常失眠原來係缺乏，
維生素B，維生素D及鎂，要多吃以下食物幫助睡眠！

在減肥期間，不該吃的(早餐食物 ) 吃這些食物容易餓，讓你整天吃更多食物！

肺癌成本港最常見癌症,務必注意衛生、均勻飲食、保持適量之運動健康的生活.

二位美國科學家獲頒諾貝爾醫學獎：發現冷熱觸感受體,助舒緩慢性痛症

萍果、提子連皮一起吃有抗氧化之作用(一定要洗乾淨,用温開水濾過先好食).

英超激戰：沙拿入球超精彩

午安愉快

澳門再多一宗確診

香煎百花黃金餅
美味可口菜式

鼠牛虎兔龍蛇馬羊猴雞犬豕
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老夫子
大家有冇睇老夫子與大蕃薯的刊物呢

愛與和平
新界西 村屋壁畫

午安 😎
各位老友記

馬卡龍

馬卡龍材料主要是杏仁粉、糖粉、塔塔粉、蛋白、糖和少許鹽，但製作步驟要小心和掌握好烤時溫度和時間。

7 種可以改變偏頭痛食物，大豆食品，菠菜，西瓜，薯仔，䒦麻，杏仁，咖啡等等！

早安，起床吃早歺囉！

東岸公園

剛於上月底啟用，位於炮台山維港附近的東岸公園，其中點題之作，展出巨型「VICTORIA HARBOUR」的字體藝術裝置，遊人可置身於字裡行間，拍照留念，勢成一處打卡熱點。

鹿
香港地少人多，郊外空間亦少，不似外國，民居附近會有樹木草地空間。這些空間亦是一些野生動物出沒的地方。

一封家書
現今科技發達已沒有人寫家書了。這書作者藉着書寫家書，表達自身對收信人的思念和感情。

醫學研究發現，舌頭與大腦有關，常做舌頭運動，有助於控制和預防老年癡呆症！

天氣乾燥，常吃這八種食物，有助防止肺炎！

( 沉默是金 )，愛說話是一種能力，不愛說話是一種智慧！