用戶的動態

最近家中的老人過了加國幾個月,跟當地朋友玩過此種🎾"匹克球"後, 就迷上了,此球類運動現時比較冷門,我都係第一次見(◕ᴥ◕) . 網上資料寫:- 匹克球🎾的活動量和運動量比網球為小，打不太動網球的人就適宜於打匹克球作為經常運動的鍛練項目。匹克球適宜於各種年齡。尤其是過去打網球、但是目前失去了繼續打網球的條件（有人戲稱匹克球是「老人的網球，seniors' tennis」），或者打桌球、羽毛球的人，想尋找更為激烈些的運動項目，匹克球就是極好的選擇。此外，由於匹克球要求的場地、器材比網球的便宜，所以有人戲稱匹克球是「窮人的網球，poor men's tennis」(◕ᴥ◕) 。

﹕﹕⁂朋友送我可燙在頭髮上的閃石,家中二隻毛毛就做咗模特狗,頭上加點新意⁂﹕﹕

上星期五到大嶼山宿營, 朋友晚上拍到天上的⭐⭐星星照😍

島仔細細的坪洲 在永安街見到此懷舊小店

當天由坪洲搭"橫水渡"⛴到梅窩, 船程20分鐘左右; 我知的橫水渡通常設於狹窄及平靜的河流或水道之上。有一條纜繩從河岸的一邊連接另外一邊。😅現時穿梭離島區（長洲、坪洲、大嶼山梅窩至大嶼山芝麻灣半島）之間的航線亦名為橫水渡😆。

坪洲一日遊
在坪洲島上走一圈,碼頭附近的街上可閒逛特色小店 亦可以上山走走看美景 尋幽探秘.

坪洲一日遊
在坪洲島上走一圈,碼頭附近的街上可閒逛特色小店 亦可以上山走走看美景 尋幽探秘.

在朋友家裡拿來的🍀"川七菜", 由於天氣☀太熱收成不多,今次只取了少量食用. 網上寫川七菜其實是藤三七，是一種落葵科的植物，食用部位為這種蔓藤類植物的葉子，最常見的料理方式就是川七跟薑絲、麻油快炒。比較特別的是，烹煮後的川七跟秋葵一樣，會出現略帶黏稠感的液體，由於有人不愛它的口感，喜好呈現兩極化。有人認為這種黏黏稠稠的液體能「顧胃」，此功效恐怕還要研究來證實，但比較確定的是，這類有黏稠液體的蔬菜，水溶性纖維含量相對較高，除了能改善腸道環境，對於血糖、膽固醇控制也有些許幫助。易有便困擾的孕、產婦，吃川七有助排便。

收到朋友自家種的一袋薄荷葉🌿, 在炎夏的季節 來一杯冰涼清爽的薄荷茶🍸, 清心怡神 愜意舒暢, ☀夏日中不錯的飲品.

觀塘公眾碼頭位於觀塘繞道旁,附近是觀塘海濱花園☘,大家有閒可以到海濱步道行行, 入夜後海濱樹木徑🌳跟特色塔樓會有✳光影舞動✴; 另公眾碼頭有船⛴到西灣河,一上岸就是鄰近的嘉亨灣及蘇豪東🍹 🍺。

這天早上到北京荷花市場附近走走,
見構圖幾好,就順手拍拍正等待客人中的
"胡同車夫"

🛳增廣見聞的旅程 ~ 有寧靜 又有熱鬧
早前跟親友,坐人生第一次的郵輪旅行,
在未出發前,我都唸坐郵輪有什麼好玩,
但在這十多天的旅途中,覺得真的不枉此行.
寧靜到景區擁抱大自然心靈的洗滌,
熱鬧在船上跟大眾愉快交流的互動.👏🏻

返璞歸真🌾農家樂
⛅早前到大嶼朋友的農地,做了大半天農耕.
集我們三人之力,最終開闢了一條小花圃.🌱

炎炎夏日 幫心肝洗白白 助助他們消暑

~ 經典的馬賽皂 ~
前二天參加了環保地區的工作坊
用了過期的橄欖油加棕櫚油椰子油做了馬賽皂
完成後再等二個月的"皂化", 就有環保的"番梘" 用啦

今日（21日）是二十四節氣的「夏至」
中醫認為"夏至"飲食要以清泄暑熱，強調清補為目的，宜多吃具有解暑益氣、生津止渴的食物。建議多吃一點苦的東西(如涼瓜、芥菜、黃蓮、蓮子芯)，因為「苦可入心」，對清除人體心火、體熱很有益處。
注意飲食外，夏至養生宜早起，做適量運動；亦可選早上或黃昏在陰涼處進行帶氧運動。

【 桑寄生蓮子蛋茶】
桑寄生益處數之不盡，不但能祛濕、可強健筋骨、降血壓、安胎、除風濕、寧神安眠，更能調理月經、治療經痛及補血，男女老幼孕婦都適合！平常外出吃一碗平均約22- 35元，自己煲不但止平，而且難度唔高，重要係真材實料，今次我就用1/3杯桑寄生 南棗 紅棗 杜仲 蓮子 蛋 黑糖, 50分鐘後試味 今次無苦澀味 唔錯😋 唔錯😋

炎炎夏日！毛小孩外出 提防中暑

夏天狗狗在外奔跑嬉戲，較容易發生中暑
端午節前後中暑比例會比較高，原因在於端午節前後春秋交替，氣溫變化相當大，狗的身上沒有汗腺可供散熱，僅僅靠腳掌與口鼻邊緣的汗腺散熱，由於體內調節中樞無法及時反應氣溫的變化，反而更容易導致中暑症狀的發生。

♻ 塑膠分類標誌 ~ 塑膠編碼, 要成功把塑膠廢物回收及循環再造，必須先為塑料編碼，以便分類。
- 絕大多數的塑膠皆可回收，但需要因它們不同的聚合物種類而分類。
- 通常在三角形之下會標上代表塑膠材料的縮寫。
👍做好分類更好 ♻ 💖 💗

早前在新界的朋友屋企食過她種的川七菜, 話是有益的野菜, 味道滑滑的 口感特別😀

《反斗奇兵4》一眾角色將會於今個夏天會出電影,
又會在尖沙咀搞主題嘉年華+期間限定店, 等 小孩子 大孩子 & 老孩子都可一同玩轉整個暑假啦