飲食
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2025年06月18日 08:55
柿子的益處主要體現在其豐富的營養價值和多重健康功效。 它富含維生素A、C，以及礦物質如鉀、鈣和鎂，有助於增強免疫力、保護視力、促進腸道健康和維持心臟健康。 此外，柿子還具有潤肺止渴、生津止渴、健脾益胃等功效，同時也能幫助緩解便秘。
2025年06月18日 08:54
羊肚菌的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質。 它含有的多糖體被認為具有增強免疫力、抗腫瘤和抗氧化的作用。 羊肚菌中的硒元素有助於抗氧化和防癌，而維生素B群則對維持皮膚健康和神經系統功能至關重要。這款五彩羊肚菌是值得推介的健康菜式。
2025年06月17日 13:21
葉黃素護眼睛
螢幕藍光對眼睛健康影響甚大，適當補充葉黃素能有效過濾有害光線，保護視網膜的健康，預防黃斑部病變的發生。
螢幕藍光對眼睛健康影響甚大，適當補充葉黃素能有效過濾有害光線，保護視網膜的健康，預防黃斑部病變的發生。
2025年06月15日 08:35
一天的工作，可能由喝一杯「回魂啡」開始。咖啡有助提神，但有人喝後出現心悸、失眠的情況，精神科醫生說是跟咖啡因有關。
2025年06月15日 08:31
地中海飲食是一種以地中海沿岸國家飲食習慣為基礎的健康飲食模式，它強調大量攝取蔬菜、水果、全穀類、堅果、豆類和橄欖油，並適量攝取魚類、家禽，以及少量的紅肉和乳製品。 這種飲食方式被認為有助於降低心血管疾病、糖尿病和某些癌症的風險，同時也能促進心理健康和生活品質。
2025年06月04日 06:46
涼州月餅歷史悠久。這月餅有二龍戲珠的名堂。通常月餅內容豐富華麗，體現了農耕民族對風調雨順的希冀和勞動收穫的感恩，還有是闔家團圓的期盼。
2025年06月03日 08:28
江西南昌米粉
江西作為「魚米之 」
盛產優質大米，擁有製作米粉的絕佳原料。將米粉放入沸水涮煮，再以靈魂醬汁醬油、辣椒油、蔥花、赫未、花生米、蘿蔔乾攪拌均勻，佐以辣椒食用、是可以涼拌亦可炒煮的家常美食。
江西作為「魚米之 」
盛產優質大米，擁有製作米粉的絕佳原料。將米粉放入沸水涮煮，再以靈魂醬汁醬油、辣椒油、蔥花、赫未、花生米、蘿蔔乾攪拌均勻，佐以辣椒食用、是可以涼拌亦可炒煮的家常美食。
2025年05月30日 10:17
肝癌食療
某台灣教授認為蔬菜是最佳的抗發炎食物。他自創了「9色抗癌飲食法」，提倡每人每日應盡量攝取紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫、黑、白等9種顏色的蔬菜。他表示，9種顏色的食物正正蘊含不同抗氧化物，是他成功擊退癌症的關鍵。此外，他亦建議盡量少吃紅肉、加工食物、反式脂肪及含糖飲料，降低身體的負擔。
某台灣教授認為蔬菜是最佳的抗發炎食物。他自創了「9色抗癌飲食法」，提倡每人每日應盡量攝取紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫、黑、白等9種顏色的蔬菜。他表示，9種顏色的食物正正蘊含不同抗氧化物，是他成功擊退癌症的關鍵。此外，他亦建議盡量少吃紅肉、加工食物、反式脂肪及含糖飲料，降低身體的負擔。
2025年05月24日 09:26
適宜同時服食的保健品
部分保健品適合同時進食，更有助吸收，例和鈣和維他命 D 同時食用，可促進鈣的吸收；鐵和維他命C、葉酸可以「共存」，能提升鐵質吸收率；益生菌和益生元屬「好朋友」，同時服用能加強益生菌存活。
部分保健品適合同時進食，更有助吸收，例和鈣和維他命 D 同時食用，可促進鈣的吸收；鐵和維他命C、葉酸可以「共存」，能提升鐵質吸收率；益生菌和益生元屬「好朋友」，同時服用能加強益生菌存活。
