飲食
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2022年05月28日 10:17
栗子紅蘿蔔南瓜湯
用500 克南瓜、紅蘿蔔300 克、栗子肉200 克、瘦肉250 克和三、四粒蜜棗便成一健脾補中，調養肝腎的湯。
用500 克南瓜、紅蘿蔔300 克、栗子肉200 克、瘦肉250 克和三、四粒蜜棗便成一健脾補中，調養肝腎的湯。
2022年05月24日 14:04
菠蘿瘦身法
菠蘿之所以能達到瘦身功效，關鍵之一就在於菠蘿酵素，這有助於腸胃蠕動、促進排毒，還有助於人體消化吸收食物中蛋白質，提高蛋白質吸收率，也因此堪稱是鍛鍊肌肉的好夥伴。 另一關鍵則在於它所富含的膳食纖維可幫助排便，改善腸道環境，同時吸附糖分和脂肪。
菠蘿之所以能達到瘦身功效，關鍵之一就在於菠蘿酵素，這有助於腸胃蠕動、促進排毒，還有助於人體消化吸收食物中蛋白質，提高蛋白質吸收率，也因此堪稱是鍛鍊肌肉的好夥伴。 另一關鍵則在於它所富含的膳食纖維可幫助排便，改善腸道環境，同時吸附糖分和脂肪。
2022年05月24日 13:45
嘆茶
偷得浮生半日閒，今午兩老飲茶，下單四點心，一碟日式烏冬，還有得打包。經濟不好景，嘆茶由11點至兩點，經濟實惠，不難找位，食物味道不錯，值得推介。
偷得浮生半日閒，今午兩老飲茶，下單四點心，一碟日式烏冬，還有得打包。經濟不好景，嘆茶由11點至兩點，經濟實惠，不難找位，食物味道不錯，值得推介。
2022年05月24日 09:43
節瓜瑤柱排骨湯
近月蔬菜價錢回落，節瓜亦大造，用節瓜瑤柱排骨和適量白蓮子煲這湯可補腎壯骨，清潤健脾，老少咸宜。
近月蔬菜價錢回落，節瓜亦大造，用節瓜瑤柱排骨和適量白蓮子煲這湯可補腎壯骨，清潤健脾，老少咸宜。
2022年05月24日 09:42
乾煸肉碎四季豆
四季豆是常吃的蔬菜類食材。四季豆，蝦米和欖菜同炒，非常惹味，適合下飯、伴麵或白粥。注意四季豆要煮至熟透，否則產生毒素影響身體。這小炒的四季豆要炒至表面起皺，炒醃好的肉碎最後灒些酒香些。肉碎四季豆回鑊後，加欖菜及調味即成。
四季豆是常吃的蔬菜類食材。四季豆，蝦米和欖菜同炒，非常惹味，適合下飯、伴麵或白粥。注意四季豆要煮至熟透，否則產生毒素影響身體。這小炒的四季豆要炒至表面起皺，炒醃好的肉碎最後灒些酒香些。肉碎四季豆回鑊後，加欖菜及調味即成。
2022年05月21日 11:01
綠豆冬瓜薏米
綠豆、冬瓜、薏米都具有較好的健脾益氣、利水消腫的作用, 但三者都屬於寒性食物，食用後能起到較好的清熱解毒、消暑除煩和生津止渴作用。
綠豆、冬瓜、薏米都具有較好的健脾益氣、利水消腫的作用, 但三者都屬於寒性食物，食用後能起到較好的清熱解毒、消暑除煩和生津止渴作用。
