休閒

晚安
人人開心甜蜜，舒眠美夢到天明！

奇花異草！

營養師講：多食蔬菜,生果,小食肉類，對人體健康非常好！

(霧罩),維港夜空，攝影師登山頂捕捉(天空之城)！

飯後吃水果有助於穩定血糖，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉提到，芭樂、番茄、奇異果、柳橙，都是一定熱量的基礎下有豐富營養的高CP值水果。有糖尿病的患者來說，除了定期運動與減重，在飯後吃水果也可降低身體分泌胰島素、減少糖分攝取量、促進消化功能等優點。專家建議，可吃芭樂、番茄替代鳳梨、荔枝等高升糖指數的水果，若先天腸胃道較差者，木瓜、奇異果則是很好的選項！

各位午安

兆康站屯門發現號服務站

身體健康，事事順利😘

早晨

早安老友記，身體健康。人人精神好，事事顺心如意，天天開心大笑！

奇花異草！

(陳皮),泡水喝功效，輕鬆解決8大症狀：+ 普洱 ,祛濕化痰。+肉桂,通脉行氣。+生薑,預防感冒等等！請大家細看內文。

(時間),不僅讓你,看透別人,也讓你認清自己！

各位早晨

聖潔無瑕的雪蓮花海

猫咪的母愛行為

漂亮的小鳥

早晨美好順意

新光戲院3.3霓虹熄燈,曲終人未散,李居明：52年舞台或獲保留....

天水圍公園櫻花梅花盛開

奥蘇利雲(主場)首戰因健康状况退賽

早晨，順心如意，每一天!

懷舊之街道!

場地美食館!

城隍廟!

學前泉水!

蔬菜清洗

二月初三

汕頭遊記之十

汕頭遊記之九