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2024年09月25日 17:23
立秋後,多吃滋陰,潤肺食物:有蜂蜜,水梨,蓮藕,百合,山楂,白木耳等。食材以養肺為主,現在正是立秋初段,體內濕氣仍然較多,可以利濕健脾為主!
2024年09月25日 08:30
高血壓前期患者
根據最新一項研究指出,對於高血壓前期患者來說,太極拳比有氧運動更能有效降低血壓。其他降血壓的方法還包括散步或游泳的固定運動,以及多吃水果、蔬菜和全穀物的健康飲食。
根據最新一項研究指出,對於高血壓前期患者來說,太極拳比有氧運動更能有效降低血壓。其他降血壓的方法還包括散步或游泳的固定運動,以及多吃水果、蔬菜和全穀物的健康飲食。