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少一點恨，多一點愛和關心，
即使日子艱難， 只要撐得過，就有希望。

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【 犁庭掃穴 • 突擊搜查多區碼頭 • 持續打擊黑社會活動 】
由9月8日晚上開始，警方有組織罪案及三合會調查科聯同各警區進行「犁庭掃穴」(LEVINGTON) 反罪惡行動。昨日（9月26日） ，警方除了巡查一共97個娛樂場所、酒吧及食肆外，更突擊搜查18個碼頭，以打擊與黑幫有關的走私活動。
警方打擊黑社會的行動會在港九新界不同地區持續進行。警方重申，絕不會姑息任何黑社會非法活動，並強調打擊黑社會是警務處處長首要行動項目其中之一。

【 警察101 • 要幾醒先有雞繩？ 】
走在街上，偶爾會看到警察的製服上掛著醒目的警笛繩(俗稱「雞繩」)，這些警笛繩可能是紅色，也可能是紅、黃、黑三色。
你知道不同顏色的雞繩分別代表甚麼程度的嘉許嗎？

史上最有前途保鏢！最近越南網絡上流傳一張相，有位女士帶同仔仔提款，仔仔手持玩具槍，個款十足十專業保鏢咁。網民見到都大讚小朋友有前途，仲搞笑話「自己奶粉錢自己保護」

政府統計處招聘訪問員，申請人只須DSE五科合格及符合語文能力要求便可申請，月薪18,795元。截止申請日期為10月8日

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瘦身大計, 由減糖開始, 然後每日都做十五分鐘拉筋, 再做十五分鐘帶氧運動, 然後再做三十分鐘負重運動. 雖然唔可以一星期見到減好多. 但keep住做, 一個月已經見到有身型靚左, 同見返腰形

走進日本的魔幻花朵隧道，甜甜香氣飄散在空中

台灣唯一獲得國際認證的暗空公園

美麗的景點竟真實存在..

世界上最浪漫的國家非法國莫屬
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電影奪冠裡所有飾演球員的，都不是演員，陳可辛的「導戲」功力真厲害，球員的表演自然而真寫，不怕被幾個鏡頭對著，白浪更是另眼相看的好，演得好到阿媽都唔認得。唯一的不足，是女神魏秋月因懷孕推掉演出，由姚迪代替。老人家睇老女排；年輕的睇現代女排。
17世界上最浪漫的國家非法國莫屬

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龍蝦夠大隻，又冇骨，又豪氣。有得食，有得睇又好玩，而最受小孩子歡迎，一定係芝士焗龍蝦。加上伊麵底，又係另一種食法。

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疫情未過，都唔夠膽請假去旅行

第205期《進修生活》出版左啦~
今期精彩內容包括:
‧ 藝文有術: 跳出新天地 數碼舞台
‧ 職場Q & A: 兼讀制學士課程 同樣具認受性
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秋天到， 實行生酮飲食法，低糖低澱粉質，配合每日三十分鐘帶氧運動，飲食與運動發揮最強大的瘦身效果！

今年中秋節你規劃好了嗎
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過節能與重要的人團聚就是幸福 闔家團圓做什麼都開心啦