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每日分享(養生之道)！
請大家細看內文。

人生無常，生命脆弱。要好好愛惜自己的身體，活得健健康康，生活才過得輕鬆愉快！

晚安
人人美夢相隨，舒心好眠到天明！

紫色 絨球花！

對外人好，對家人更要好。
只把寬容給外人，也要多些包容給家人！

(咳嗽又皮膚癢)？中醫揭白木耳超強功效和不失敗煮法，這時間吃最好,秋天氣溫逐漸下降，很多人出現皮膚癢和呼吸道不適情況。中醫建議可食用白木耳，白木耳功效多，(具有滋陰潤肺)、(緩解皮膚乾癢)功效。那白木耳怎麼煮？什麼時候吃最好？

早安老友記，身體健康，今天 天氣涼了，大家謹記加衣保暖，保重身體！

大麗菊花！

蘆筍的好處，它能幫身體補水更養心防糖尿病！
控血糖，消疲勞，養心，護肝等！

人生是減法，過一天少一天， 我們到了這個年歲，應該開開心心生活，才不枉此生！

晚安
人人舒心好眠到天明！

港澳信義會，耆福中心27週年慶祝會。
會中高層人士濟濟一堂影相祝賀。還有大獎品给服務年資長的員工和義工们，恭喜恭喜！

10款美味午餐！
中心慶祝週年紀念聚餐，大排筵席，不是山珍海味。而是我們平常食的早晨點心，雖然食品不明貴，但是我們長者食得好開心，中心還每人送一份禮物畀我們長者紀念，今天各人真的好開心！

用心做事，用心做人，心寬就會快樂幸福，心誠就會成功！

早安老友記，身體健康，祝願人人福氣相隨，願望成真！

貓爪花！

(芹菜)是中西廚極受歡迎的食材，燉湯炒餸佳可。又是纖維豐富的蔬菜，又能護眼，抗癌，通便，的功效！

做人要管好自己的嘴巴，不要胡亂說別人的不是。要留點厚德，自己也能積福！

晚安
大家萬事吉祥，心想事成，一覺美夢到天明！

桅子花是一種非常受大眾喜歡的植物 , 因為它的葉片肥厚油亮，而且開花開的純白色，花的香味是非常香的 ,所以說喜歡養的人就比較多了 ,但是栀子花想要養，好的話 , 它對土壤的要求非常嚴格 , 栀子花是屬於南方的花卉，喜歡酸性的土壤 ,在北方養水質，鹼性 , 士質鹼性 ,就會導致它生長不良 , 出現黃葉或者是僵苗的情況 , 甚至會出現黑葉的情況！

控制血糖洋蔥營養，有助抗癌，防失智，醫列洋蔥4大好處(洋蔥外皮別剝得太乾淨)?
洋蔥含有槲皮素和硫化合物，具抗糖尿病作用。此外，在一項研究中發現，第二型糖尿病患者每天食用約100克的生洋蔥，可有效降低血糖！

(人)富與貧及外表，都是生外物，最緊要身體健康，這才是最幸福！

早安老友記，身體健康。
各人事事都美好！

黃波斯菊 花！

一個家不一定要吃好，用好。 只要一家各人平平安安就最好！

82歲國寶級女醫用這碗粥降血糖，煮粥改用山藥 提升免疫力效果好！
82歲台灣國寶級女醫莊靜芬，是防癌教母莊淑旂博士的么女，她將「醫聖」張仲景的白虎加人參湯方，設計出一道白虎加人參粥，特別適合一般人用來降低血糖、養血安神。

晚安
大家放下一身疲憊，舒心好眠到天明！

銀杏樹！

(苦瓜)抗癌降三高，預防糖尿病。
控制血糖，平衡血脂，降低血壓，預防癌症！
讓我們一起 {苦 } 保健康！

(人生苦短)，你做得好與壞都有別人批評，何必活在別人的眼裏和嘴巴裏，我行我素最好！