用戶的動態

晚安
人人順心喜樂，夜夜吉祥如意到天明！

蔬果雕刻成一隻活馬！

做人要善良對人，會讓你一生遇到貴人！

健康湯水食譜：羅漢果，菜乾蘿蔔湯#(粟米代替豬骨)生津健脾潤肺止咳。讚好！廣東保健靚湯，菜乾加羅漢果煲湯甜，搭豬骨煲是最普遍的方法。清清地用粟米代替，味道清甜，也方便茹素者用。菜乾即曬乾了的大白菜，日曬下白菜由白漸漸變啡，變成了馥郁的乾。配合(羅漢果及紅蘿蔔)，三者完全是最佳的湯水拍擋。湯水黑褐的色澤看來甘苦，卻恰恰相反，湯味清甜，感覺滋潤，適合轉季入秋的乾燥氣候飲用。陳圳堅中醫師提醒，羅漢果、菜乾及紅蘿蔔屬偏涼食材，體質虛寒的人宜加生薑及紅棗中和湯水寒性。

早安老友記，身體健康，天氣寒冷，大家緊記加衣保暖，迎接美好的一天來臨！

天氣寒冷，貓貓都要戴帽帽，配戴頸巾，保暖體溫！

可樂除了飲用外，還有另類妙用！

一日三餐依時進食，可以減少腦部營養不平衡的情況。
養成進食早餐的習慣，對維持腦部健康非常重要！

晚安
人人舒心美夢到天明！

可愛活潑的卡通公仔，小貓咪！

(寒冷)注意健康補腎。
蓮藕，黑豆，扁豆，雞腳湯！

(幸福)其實很簡單。一日三餐，能吃飽，喝足就好。身體健康，有個安樂窩，做人要知足，就已經很幸福了！

早安老友記，身體健康，人人天天開心快樂，幸福永隨！

葡萄樹！

經常對人一個微笑，一句良言。
可令人如木春風，一生受益！

心情好，是自己心生的，運氣好，是自己收來的！

晚安
寧靜的夜晚，願人人有個甜蜜美夢到天明！

夾竹桃 花！

補腎強腰減夜尿湯，淮牛七，牛大力。
功效補肝腎 : 強肝腎，活血通經，引火下行，利尿通淋！

(記住)，要知道，求人不如求己，靠誰都不如靠自己，失去了忘記它，放下它。重新再努力過，必有成功的一天！

早安老友記，身體健康，精神好多做運動身体好，給自己的心開礦道路！

生果小娃娃，笑得多可愛！

苦瓜的好處，多食保健康：
抗癌，降三高，預防糖尿病！
苦瓜能控制血糖，平衡血脂，降低血壓，預防癌症！

人生有四個苦，一定要懂得隨緣：看不透，捨不得，輸不起，放不下。明白這四點，做人就會開心自在得多！

晚安
人人舒心好眠到天明！

惜福，珍惜就是福，心轉運就轉，心開福自來！

(火龍果)是通便(神器)。營養師稱奇異果，香蕉防便秘更強！

有不如意的事，不要往心裡搁。(要懂得放下)，身體才會健康！

早安老友記，身體健康，人人大笑不用錢，但是很值錢。笑多啲對身體有益無礙！

四大護眼營養素你要知，多食以下食物：
有葉黃素，花吉青素，胡蘿蔔素omega-3！