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痛風患者飲食宜忌參加表

乘搭飛機別做下面三件事
第一別在起飛前便睡着，這不僅對耳朵不好，其實飛機在跑道滑行，是整趟航程最關鍵階段，要確定自己完全清醒、保持警覺力，以防出現緊急狀況必須疏散。
第二是在機上別喝自己帶的酒。美國聯邦法規禁止乘客這麼做，因為航空公司無法追蹤，要是出事，法規會處罰乘客，而不干航空公司的事。
第三是搭機時別光着腳走進機上廁所，因地板不見得常保最乾淨狀態。

有報道指升級版 Siri 將成為 iOS 18 的核心功能，旨在改進 ChatGPT 的功能。

在狗界奧斯卡第一次中，米克斯犬打敗26隻狗狗奪冠。牠極速爬坡、跨欄，觀眾歡呼驚歎。

台灣高中生發明地震程式引起外媒關注。

西梅功效
進食西梅乾等果乾可以降低患癌風險。西梅乾這些果乾，攝取量每增加一個標準差，6種癌症的發病率，下降的程度也不同。
* 肺癌風險：降76.86%
* 鱗狀細胞肺癌風險：降93.11%
* 乳癌風險：降45.24%
* 口腔癌及咽喉癌風險：降82.68%
* 胰臟癌風險：降97.26%

賞雲
天空的雲像撕開的棉絮，有點鬆散。

不少長者都受到白內障的困擾，但及早發覺和治療靈魂之窗。

從遠處觀賞大嶼山大佛有一種特別的氣勢。

我隊第一次參加Mii巡廻賽，各賽車手努力預備作賽。

寬額大額蟹有容易辨認的紫色蟹鉗和白色手指，墨綠色頭胸甲，常見於香港的東面水域，例如龍尾灘和比潭湧，主要以生物殘骸及碎屑為食，是大自然「食不停」的勤奮清道夫，很容易在海堤岩石上及石縫中找到。

低卡零食
香港超市有不少零食都是進口產品，而每個地方的營養標籤都會有少許分別！選購時主要留意幾方面的成份，有卡路里，鈉質，糖份，飽和脂肪及膳食纖維，當中每100克的零食份量，鈉質應少於200mg，糖份少於5g，飽和脂肪應少於1.5g及膳食纖維則多於3g。另外亦可多加留意製造成份，盡量避免揀多添加劑食品，而營養標籤上的成份會由比例大至細列出，所以如果見到頭三個主要成份都是添加劑為主，就應少揀。

香港水上的士
「香港水上的士」是香港特區政府唯一官方認可的維港水上旅遊觀光航線, 航線涵蓋維多利亞港內最著名的景點:中環摩天輪, 國際金融中心, 尖沙咀海濱長廊, 星光大道, 西九文化區及啟德郵輪碼頭等, 更可在香港水上的士上觀賞世界之最的幻彩詠香江主題燈光音樂匯演, 全景體驗香港極致夜景, 盡享獨特水上精華之旅, 感受東方之珠獨特魅力。

冰島有不少大自然的美景。

約旦南部臨海城市亞喀巴（Aqaba），有一處特殊的「海底博物館」，潛水愛好者可以潛入海底，欣賞坦克車、直升機，魚兒等海洋生物穿梭其中。博物館於2019年啟用，希望這些放入水中的設備，能夠改善海洋生活環境、吸引遊客與潛水愛好者，遠離其他天然珊瑚礁。

Apple 和 OpenAI 雙方正在敲定一項協議，以在下一代 iPhone 操作系統 iOS 18 中使用 ChatGPT 功能。

有消息指 OpenAI 將推出多模態 AI 助理，並已向部分客戶展示其成果。據悉該 AI 助理既能與用戶對話亦能辨識物體，並將於周一的發布會上發布。

2024年最經典的十句話
01、做人，一定要有良心！千萬不能忘記幫助過你的人！否則，你一定朋友越來越少，路越走越窄的！
02、別人怎麼看你，和你毫無關係，你要怎麼活，也和別人毫無關係。
03、有一天你會明白，善良比聰明更難。聰明是一種天賦，而善良是一種選擇。
04、不聞不問不一定是忘記了，但一定是疏遠了，彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。
05、不要在心情糟爛差的時候，用決絕的話傷害愛你的人。
06、有時候，沒有下一次，沒有機會重來，沒有暫停繼續。有時候，錯過了現在，就永遠永遠沒機會了。
07、用心甘情願的態度，去過隨遇而安的生活。
08、所有的問題都是自己的問題。
09、有時候，我們明明原諒了那個人，卻無法真正快樂起來，那是因為，你忘了原諒自己。
10、一個人有生就有死，但只要你活着，就要以最好的方式活下去。快樂才是最重要的！

純米粉
100%用米製成的米粉被稱為純米粉，而含米量只有50%以上、另有添加其他食用澱粉的只能標示為調合米粉。

釣魚背心的妙用
坐廉航想慳行李費，或是買東西買到爆行李重量時，有網民就分享「奇趣慳行李費大法」，以一件「釣魚背心」，把超重東西通通穿上身，來避免要再給行李費用。

早上公園是大部份長者晨運的地方。

神功戲棚
搭建戲棚主要以竹杉搭建而成，在外面以鋅鐵片作遮陰擋雨之用，一般建於廟宇或醮場。因為神功戲主要的演出對象為神明，為了方便神明觀賞演出，戲台的中軸線必須正向「神棚」。

國際家庭日
今天是國際家庭日的目的就是為促進對有關家庭問題的認識，使人們更深入地瞭解可對家庭造成影響的社會、經濟和人口發展過程提供了一個契機，包括全國性家庭日在內的一系列有關提高意識的活動應運而生。

龜給人的感覺是代表長壽。龜是天生好靜，定力十足，以不變應萬變。

大紅花在香港隨處可見，品種有多種鮮艷顏色。

汽球有吸引人的魁力，尤其是小朋友。

「香港人，香港情，香港事」是說好香港故事的攝比賽及作品展。愛好攝影人士不容錯過，奬品豐富。

長洲的包山塔已經準備好，明天健兒便可以大顯身手進行搶包山比賽。

無人機拍攝到繁榮的廸拜。

膝關節疼痛要注意避免做一些不利膝關節的活動。