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今天，天氣晴朗冇咁凍，大家心情都開朗好多。(昨天公園)裏只見一個晨運客，因為天氣太凍啦，氣溫只得8度，大多數人都留在家裏保暖！

栗子 | 栗子性溫養胃補氣 冬天進補首選，中醫推介3款全家啱飲湯水。栗子除了甘甜果腹外，我國亦向來把栗子奉為補益佳品。《名醫別錄》中稱：「板栗，主益氣，厚腸胃，補腎氣，令人忍飢。」唐代醫學家孫思邈說：「栗，腎之果也。腎病宜食之。」可見栗子能健脾補腎，益氣厚腸，在冬季進補的最佳時節用來補益身體就最好不過了。

晚安
人人平安幸福，心想事成，舒眠美夢到天明！

自己親手做的聖誕花環！
非常簡單易做，幾張顏色紙，一條絲帶加一隻紙碟，就可以做到喇！

故宮博物館 展品！
清代白玉。

真正富裕的人，是他擁有一個富裕的心，而不是他的錢。那是最富有的人！

早安老友記，身體健康，今天聖誕節，適逢天氣很冷，各人記得要添衣保暖，保重身體， 祝大家聖誕節快樂！🧑‍🎄🎅😍

祝各位聖誕節快樂！

故宮博物館展品！
報春紫砂壺。

簡單的生活才能幸福，不要把什麼事情都想得複雜，生活自然過得輕鬆自在！

晚安
大家記得要吃湯圓喔，吃過湯圓，事事順利，好運即到，幸福滿載！

今日冬至，家家團年食湯圓， 人人健康送到好，好運即到，好運將至，幸福必至！

非洲紫羅蘭！

超級蔬菜，綠色西蘭花：
能解毒，護肝，防癌，多食有 對人體有益！

早安老友記，身體健康，今天天氣比昨天凍了好多，大家要多穿件衣服保暖勿著凉，保重身體！

粉紅色櫻花！

今天是中國人最緊要的日子：冬至#冬大過年。是一家人團團 圓圓食湯圓，是代表好運連連，幸福滿滿！

做人要多做好事，少做壞事，上天會補你一生平安！

晚安
大家美夢成真，舒心好眠對天明！

青菜娃娃！

別人對自己好，就應該要懂得珍惜，尊重和感恩！

食洋蔥好處多，抗癌又護心！

世俗人的眼光 :
人若是有錢人，吃青菜叫做養生。人窮沒有錢，吃青菜就是寒酸！

早安老友記，身體健康，寒冷的早晨，大家謹記著多件厚衫出街，勿著涼保重身體，天天笑口常開！

文化博物館展品！
清代開光花卉人物 紋執壺。

一善解百災🥰，越凶越多災😭！

葡萄、藍莓別再用清水狂沖！內行人教你用1樣便宜好物，不到5分鐘徹底清除農藥髒汙。一般來說，葡萄和藍莓皮較難清洗乾淨，其實有一個(超簡單)的方法，可以輕鬆去掉灰塵污垢，答案就是(太白粉和玉米粉)！雖然葡萄及藍莓皮上的白色點點是水果的天然蠟質，為植物的保護層，會鎖住水分不易流失，但經過採收後，水果會被洗去泥塵及污垢才出售，被許多人用手摸來摸去，難免會沾上灰塵污垢，若是水果有徹底清洗乾淨，會讓消費者能夠更安心食用。

晚安
人人幸福，夜安舒眠，美夢香甜到天明！

石生花！

龍脷葉，蘋果，無花果，瘦肉湯！
多飲清熱潤肺，生津寧神。
龍利葉和豬肉一起煎湯服用，治痰火核，驅咳嗽！