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玉環
2024年09月26日 07:45
(食物篇)
食物熱量圖表,(kcal/100g)
米飯,粟米,南瓜,土豆,八寶粥,饅頭,紫薯,雜糧飯,全麥麵包,伊麵,鬆餅,紅薯等!
食物熱量圖表,(kcal/100g)
米飯,粟米,南瓜,土豆,八寶粥,饅頭,紫薯,雜糧飯,全麥麵包,伊麵,鬆餅,紅薯等!
玉環
2024年09月25日 17:23
立秋後,多吃滋陰,潤肺食物:有蜂蜜,水梨,蓮藕,百合,山楂,白木耳等。食材以養肺為主,現在正是立秋初段,體內濕氣仍然較多,可以利濕健脾為主!
玉環
2024年09月24日 07:10
【高鈉陷阱】高納易致水腫,高血壓,胃癌。營養師列6種比麵包更高鈉食物,6種常見高鈉食物:
1.蕎麥麵 2.魚皮餃 3.蝦子麵4 .獅子狗 5.魚肉燒賣 6.急凍即食蝦!
1.蕎麥麵 2.魚皮餃 3.蝦子麵4 .獅子狗 5.魚肉燒賣 6.急凍即食蝦!