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玉環
2024年07月13日 17:10
酪梨是超級食物,可控血糖、血壓、護心助減重,吃多可能傷心又傷腦原因曝酪梨可以調控血糖、血壓、護心又能助減重,(多次獲刊)在醫學期刊,向來被視為有益健康的超級食物。不過卻有人提醒,酪梨吃多反而傷身,還可能傷腦,怎麼回事?雲林基督教醫院營養室主任林旻樺提醒,酪利又稱為(牛油果)意思就是它全部都是油,兩匙酪梨果肉等於一匙油,所以不要以為它是水果或是食物,一次吃1顆或半顆,吃多了會血脂上升,傷腦又傷心!
玉環
2024年07月13日 07:39
吃飯會變胖?中西名醫大推白飯、白粥1煮法降血脂、血糖、脂肪肝。吃白米飯造成體重增加,這是真的嗎?醫師表示,肥胖是代謝失衡造成,不是白米飯。白米飯或白粥,色白入肺、甘淡養脾而不生濕,研究發現,吃完後肺經氣分會增強,有助於改善代謝。
玉環
2024年07月12日 18:42
6旬婦助排便天天吃蕉致昏迷!(2類人不宜食),1周只能吃多少?一年四季皆有生產的香蕉,含有大量纖維及抗氧化物,除了助眠、穩血糖,還具有軟化糞便、降低壞膽固醇等功效。不過香蕉屬於高鉀食物,腎臟功能不全者必須控制攝取量,台灣腎臟科醫生林軒任便表示,有位60歲女病患天天吃香蕉幫助排便,某天竟因高血鉀昏迷不醒送醫。據台灣國健署建議,每人每日的鉀離子攝取量為2000~3500毫克,換句話說,一天吃5根香蕉就超標了!
玉環
2024年07月12日 18:36
有網民6月29日在Facebook群組「香港突發事故報料區」上載4張在港鐵車廂內拍攝的照片,可見車廂地下散遍雜物。男子過海港鐵車廂失控大叫,數十人受驚衝車尾雜物遍地,目擊者︰如屍殺列車場面!
玉環
2024年07月11日 18:12
防大腦退化吃什麼?深綠色蔬菜效果好為什麼深綠色蔬菜可降低失智症風險?成大醫院失智症中心主任白明奇解釋,阿茲海默症是最常見的大腦退化性疾病,遠離失智症的關鍵在於(三動兩高)也就是多動腦、多活動、多運動及高度學習、高抗氧化,而高抗氧化可多吃抗氧化的食物;研究發現,顏色越偏深綠色的蔬菜,抗氧化效果越好,像是菠菜、青花菜,對於遠離退化性疾病都有效果!