用戶的動態

現時秋冬季節，容易傷風感冒： 請大家細看內文。
8 項提升免疫力的方法！

知足常樂：
回不去的我們要學會接受，和看谈。留不住的我們要學會祝福！

晚安
人人喜樂安康，幸福如意！

文化博物館展品！
乾隆皇帝，喜歡的印度平口碗！

社會現實，人心複雜。對朋友的認識，一定要警醒自己。不要粗心 大意！

本週台灣將迎來2波東北季風接力來襲，氣溫下探相當有感，許多民眾也已經拿出家中的厚被子希望能一夜好眠。不過有些人可能會發現，就算蓋上厚被子，早上起來後仍然感覺到身體著涼、噴嚏狂打。對此日本睡眠醫師以及棉被大廠都紛紛教學「最暖蓋被法」，只要掌握正確順序，就能讓保暖大升級。

早安老友記，身體健康，人人精神好，事事吉祥如意！

宿根亞麻，夢幻藍紫色！

多食南瓜，食出好視力，含有護眼營養素。
南瓜太大，吃不完怎麼辦？只要印乾表面水份，抹上鹽，便可新鮮保存，減少廚餘！

我們時常聽到水果具抗氧化作
用，就在於含有抗気化作用的營養素 , 其中一種是植物化合物多酚,植物化合物是一些由(蔬果,穀物)自行製造出來對抗細菌 ,真菌等的物質,它們大多具抗氧化作用 , 能抑制自由基,破壞細胞 .協助(防癌)和(血管硬化)栓塞形成 . 它們亦被認為能改善健康 , 減低患病風險 ！

晚安
人人美夢香甜，舒心好眠到天明！

虎眼萬年青 花！

關節的構造，對膝關節痛症的預防和治療很有效！

10 個小習慣偷走你的壽命！

早安老友記，身體健康。大家溫馨愉快，事事順心如意！

故宮文化博物館展品！
乾隆皇 長頸瓶瓷器。

冬季皮膚總是乾燥，搔癢不能入睡怎麼辦？
多食黑色食物，堅果類，南瓜等！ 黑色食材活血潤膚，還能提高腎臟机能。

一個家，平平淡淡就最好。沒有豪宅，名車不重要。只要家人平平安安，平凡生活便足夠了！

晚安
寧靜的夜晚，願人人一夜舒心好眠到天明！

文化博物館展品 ！
明代精品，雙龍戲珠樑冠。

減脂高蛋白食物 :
雞胸，豆腐，魚肉。扇貝肉，雞蛋，牛肉，蝦肉雞腿肉。都是含脂肪少的肉類！

人與人之間。最重要是互相尊重。彼此尊重。事情就好辦了！

早安老友記，身體健康，祝大家有個幸福快樂星期天，人人平安喜樂，心想事成！

玻璃鞋盆栽。
開出美麗的花朵，只可欣賞， 不能穿著！是藝術作品。

人生向前走：
其實，真正的幸福不是有錢，有權有勢，而是身體健康，冇病冇痛，家人和睦，人人平平安安。事事亨通，這才是最好的幸福！

三高體質測試
佑昌馬光中醫診所中醫師陳昭仁表示，罹患三高的初期，有時候可能在血液檢查上無法顯示，但是如果有下列症狀或生活習慣，即表示容易擁有三高體質，一定要加以注意。是現代人常見問題，又害怕常吃藥對身體不好，不妨試試中醫調理身體，防止三高加劇，中醫師表示，預防三高要從(調理脾胃下手)，(民眾不妨以薏仁，山藥入菜)，防止身體出現高血壓、高血糖、高血脂等三高體質測試！

晚安
願大家吉祥，安康快樂，舒眠美夢到天明！

蔬果雕刻！
廚房師傅，雕刻技術一流！

6種食物(加強)保護力，對人體有益！
建議多食 :
薏仁，紅蘿蔔，芹菜，檸檬，花椰菜，枸杞子等！

好聽的話別記太久，難聽的話不必在意放在心頭。我行我素，最緊要自己喜歡便ok！