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老友記午安，身體健康，大家幸福美滿，快樂好心情！

今天聖誕節 boxing day，大家快來開心拆禮物！

早上起來喝一杯水，用溫的白開水洗腸胃！

芹菜素，減(痛風)又補腎，對人體大有好處！

好喝的(養生)花茶！
柑桔+紅茶。 山楂+陳皮。
檸檬+綠茶。金銀花+百合。
茉莉+薄荷。枸杞+紅棗。

晚安
聖誕節，大家開心了數天，睡個好覺，明天會更好！

(洋蔥)效果驚人，對人體大有好處！

晚飯不吃，會我治百病！

早安老友記，身體健康，世上最珍貴的東西不是錢財，是平安，健康和喜樂！

迷人的米爾頓蘭花！

我係小寶寶，祝福老友記聖誕節快樂！

大家幸福快樂好心情，聖誕節快樂！

晚安
大家幸福如意，舒心香甜美夢到天明！

聖誕老人已派了禮物給大家啦，今天平安夜，祝大家開開心心過聖誕節！

今日平安夜，祝大家開心快樂，過平安夜！

坐著踮腳就能調控血糖、燃燒壞膽固醇！燃脂能力增1倍 沒時間運動者快學。必須經常久坐，又抽不出時間運動的人可以不必急！據研究發現一項運動(坐著就可以做)而且52％的人有助調控血糖、6成人胰島素分泌減少，兩餐間的空腹脂肪代謝提升一倍，有助燃燒「壞膽固醇，及降低血中三酸甘油酯。只要需久坐時，腳著地後，做(只把腳後跟抬起)的坐著踮腳尖動作，可以充分運用比目魚肌，達到提高代謝的功能。

早安老友記，身體健康，大家聖誕平安夜快樂，一生平安幸福。預祝2004年，人人心想事成，好運旺旺！

聖誕平安夜，人人平平安安，快快樂樂，健健康康！

故宮博物館 展品！
掐珐琅*遊龍花奔紋瓜式盖罐。

今天，天氣晴朗冇咁凍，大家心情都開朗好多。(昨天公園)裏只見一個晨運客，因為天氣太凍啦，氣溫只得8度，大多數人都留在家裏保暖！

栗子 | 栗子性溫養胃補氣 冬天進補首選，中醫推介3款全家啱飲湯水。栗子除了甘甜果腹外，我國亦向來把栗子奉為補益佳品。《名醫別錄》中稱：「板栗，主益氣，厚腸胃，補腎氣，令人忍飢。」唐代醫學家孫思邈說：「栗，腎之果也。腎病宜食之。」可見栗子能健脾補腎，益氣厚腸，在冬季進補的最佳時節用來補益身體就最好不過了。

晚安
人人平安幸福，心想事成，舒眠美夢到天明！

自己親手做的聖誕花環！
非常簡單易做，幾張顏色紙，一條絲帶加一隻紙碟，就可以做到喇！

故宮博物館 展品！
清代白玉。

真正富裕的人，是他擁有一個富裕的心，而不是他的錢。那是最富有的人！

早安老友記，身體健康，今天聖誕節，適逢天氣很冷，各人記得要添衣保暖，保重身體， 祝大家聖誕節快樂！🧑‍🎄🎅😍

祝各位聖誕節快樂！

故宮博物館展品！
報春紫砂壺。

簡單的生活才能幸福，不要把什麼事情都想得複雜，生活自然過得輕鬆自在！

晚安
大家記得要吃湯圓喔，吃過湯圓，事事順利，好運即到，幸福滿載！