用戶的動態
玉環
2024年06月04日 08:52
蛋白質攸關全身生理機能、免疫系統、肌肉合成等，但是除了雞胸肉和海鮮類常被視為優質蛋白質，蛋白質還有什麼好選擇？(鯖魚罐頭)稱為神食材，或許讓很多人跌破眼鏡，其實鯖魚含有優質蛋白質、DHA、EPA，鯖魚罐頭不輸新鮮魚類，同樣有豐富營養，營養師更表示，只要聰明搭配食材，甚至能促進青春(荷爾蒙分泌)，幫助抗老、健康長壽！
玉環
2024年06月03日 06:38
用漂白水真的很好用，我昨天用衛生紙鋪在發霉的地方，再淋上漂白水，今天一早，膠條上的霉都去掉了，非常淨乾，再用乾布抹一抹，全部霉沒有了！
玉環
2024年06月01日 17:30
失智症預防，多吃以下食物： 1、全穀類：每天至少攝取3份，如糙米、藜麥和燕麥片等。2、豆類：每周至少攝取4餐，如黃豆、毛豆、黑豆等。3、家禽：每周至少攝取2餐，如雞肉、火雞等，不可油炸。4、魚類：每周至少攝取1餐，如三文魚、吞拿魚、鯖魚。可預防失智症！
玉環
2024年05月31日 18:07
深圳：魚家莊，中山鯇魚火鍋大盆菜！
足10個人份量，好多脆肉鯇魚好正。一路食一路加食材。先來一大碗軍菜蜆芥湯，另外有一大煲臘味飯，一大煲啫啫雞，一大碟牛肉炒芥蘭，還有好多我記不起，食到我哋好飽好飽！
足10個人份量，好多脆肉鯇魚好正。一路食一路加食材。先來一大碗軍菜蜆芥湯，另外有一大煲臘味飯，一大煲啫啫雞，一大碟牛肉炒芥蘭，還有好多我記不起，食到我哋好飽好飽！
