用戶的動態

晚安
寧靜的晚上，人人早點休息，明天會更好！

花生母雞！
多個小朋友，用粒粒脹卜卜花生砌成一隻母雞，他們好合作好有心思！

每一個創傷，都是一種領悟。 會讓自己在不經意中，看清一些人或看谈一些事物來警醒自己，提高警覺，別再犯錯！

不只有胖才會高血脂！不分胖瘦年齡都要小心控制高血脂。陳冠任指出，因為目前統計顯示有七至八成的高血脂是遺傳性的，即使再怎麼調整飲食、努力運動，也難以有效降低血脂。不過，也就是說，仍有兩至三成的人可藉由飲食運動來改善。建議初期可先調整飲食生活型態三個月，再觀察血脂指數變化，若有明顯改善，則有機會靠(不吃藥來降膽固醇)；若無明顯改善，則可能屬於體質造成的膽固醇高，需藉助藥物治療，以降低心血管疾病風險！

早安老友記，身體健康。祝願人人開心快樂，天天平安幸福！

淺紫色翠珠花！

有助預防三高的5種食物：
有苦瓜，芹菜，洋蔥，青瓜，菠菜等！

東九文化中心：LED燈明亮照人的花海燈飾，在夜間看非常浪漫啊！

晚安
大家有個溫馨美夢到天明！

白色椰菜花獅子！
用白色椰菜花，砌成一隻威猛的獅子好有心思！

要去結交令自己開心的朋友，在生活裏應該是美好而又溫馨的！

做人一定要學會感恩。能經常感恩的人，在生活上一生都會幸福快樂！

早安老友記，身體健康。貴人永遠圍繞你們，福氣滿滿！

三文魚，綿羊壽司！

火龍果抗老順腸 :
膳食纖維是香蕉65倍！可養顏，整腸，明目，降血壓等！

(家)不一定大富大貴，平平淡淡的就好，只要親人家人平安健康就是福！

晚安
人人夜安舒眠美夢，明天會更好！

塑膠瓶狗狗。
多色塑膠瓶，砌成一隻狗狗，小朋友真有心思！

全球最健康的十大長壽食物：
有蘋果，魚，大蒜，草莓，胡蘿蔔，香蕉，綠茶，大豆，牛奶，辣椒等！

有人在奔跑，亦有人在睡覺。
努力才是人生應有的態度，睜開眼就是新的一天開始！

早安老友記，身體健康。
人人心情好，天天眉開眼笑！

蔬果小貨車。
用不同的蔬果砌成一架小货車！

預防骨質疏鬆症：
多食豆腐，香菇及蝦皮。它富含鈣質及維生素D，可以促進骨骼及生長，有效預防骨質疏鬆症！

懂得聽聽別人的說話，才能真正看清自己。花長大必須要澆冷水，人要成長必須要聽忠言。忠言逆耳的說話未必個個人啱聽！

晚安
人人舒心愉悦，夜安好眠到天明！

大橙皮狗狗。
用橙皮砌成一隻可愛的狗狗，好有心思！

家裡突然出現很多小蟑螂怎麼辦？環境部教3招滅蟑小撇步：小強爬過去當場死亡環境部則分享3大治本撇步，首先除了門、窗、管線不留縫隙外，若有破損要立即修補，以免蟑螂趁機潛入，以及廚房、浴室的排水口也須經常刷洗，並於夜間不用時加蓋；再來是隨時保持室內整潔，居家室內外避免堆積舊報紙、紙箱雜物等，以減少蟑螂藏匿場所；最後則是將所有的食物妥為收藏，垃圾 廚餘妥善處理，垃圾桶、廚餘桶要加蓋，讓蟑螂沒有吃的機會，廚房流理台要保持乾淨、避免積水，保持室內乾燥，以減少蟑螂生存、繁殖的必要條件！

心好命就好，命好前途也會好。人心裏裝著慈悲,善良，會讓你處處遇見好人好事，到處都有生機！

早安老友記，身體健康。人人龍馬精神，健康平安，開心快樂！

禪繞畫！