用戶的動態

晚安
放下白天的一切，做個甜蜜的美夢，明天會更好！

蔬菜紅雞公！

各種米類的差別在哪裡？
大家都知道白米，但可能不知道白米和糙米的差別在哪裡？又是多了什麼程序。撇開有顏色的黑米、紅米、紫米，從最簡單常見的稻米來說，因製作流程會產生出：糙米、胚芽米與白米。稻米：從田間採收時為稻穀，這時最外層還有堅硬的稃~穀殼，無法烹煮食用。糙米：脫去穀殼後，外層則留下一層黃色米糠，所以被稱做(糙米),營養價值最為完整。胚芽米：接著脫去部分米糠層，形成了(胚芽米)，其營養價值略少於糙米。白米：最後去除所有米糠層及胚芽，則成為餐桌上常見的(白米,精米)！

早安老友記，身體健康，人人平安喜樂，順心如意！

禪繞畫！

不宜飯後食的水果，飯後食的水果要識得揀！
要揀選：西柚，菠蘿，奇異果，蕃茄，草莓，藍莓，提子石榴，櫻桃，蘋果，芒果等！

不要習慣，把別人的付出，視為理所當然。做人應該要懂得珍惜，尊重和感恩！

晚安
大家放下煩惱，人人美夢相隨到天明！

西瓜 鱷魚！

過度減肥，營養失衡害機少症！
營養師；教你吃對五大礦物質養機防老食物：鋅，硒，鈣， 鐵，鎂！

人有得失，山又起伏。
海有波濤，無論現在，有多難熬，必須要滿懷信心，堅持下去。關關難過關關過，才能取得好成績！

早安老友記，身體健康，人人笑聲滿幸福，祝福添吉祥！

名副其實，(真花)貓貓撲碟 ！

(腰果)食材小百科。
養顏美容，血管健康，補充體力，骨骼健康！

(李時珍)，本草綱目有記載 。
千金難買這張圖表！

晚安
平安，健康，幸福，快樂伴著大家！

蔬菜小屋：
兩個小朋友很有耐性，用蔬菜砌成一間小屋！

你能多快搞定自己的情緒，就能多快(得到成績)，脾氣會趕走運氣，心量大的人就會(活著,忍著)才能成大器！

做人可以倔強，但不要任性，可以固執地堅持自己的意見， 但不能隨心所欲地不負責任！

早安老友記，身體健康。人人平安快樂，幸福跟著你們！

運動也要加油！
肌肉燃料來源 : 醣類碳水化合物。脂肪。蛋白質等！

蒜頭和大蔥，砌成一隻牛牛！

人有知足心，才懂感恩，有感恩的心，才會善解人意，才能凡事都包容！

晚安
人人心放平了，一切都會風平浪靜。
心放下，快樂與幸福也就隨之而來！

花生公雞！
小朋友精心傑作，砌成一隻大公雞！

黑芝麻，白芝麻有什麼益處？
兩款芝麻都含有亞麻油，多元不飽和脂肪酸，有助降低壞膽固醇，清理血管，潤腸通便，保護大腦，增強記憶力！

善待他人，可以讓人生走得更遠。 善待自己，可以讓生命活得滋潤！

早安老友記，身體健康，人人心情充滿陽光，身體永遠健康！

粉紅櫻花！

芹菜營養價值高，有豐富纖維 與養份提工人體，所需的護眼、抗癌更是少不了芹菜！