用戶的動態

此座基地築於中國最大的湖中---青海湖

日本滋賀縣水杉林陰大道

認識自己的器官〈怕 〉什麼。

慶幸曾經有機會在羅浮宮目睹〈 蒙娜麗莎 〉的真跡。

又到聖誕，又到聖誕。

疫情期間，唯有獨自樂，悠閒歎杯雪糕。

多謝！點點心❤️意。感恩！🙏

冰島被​​稱為 [ 午夜太陽之地 ]，是極少數日落融合日出，而沒有黑暗的地方！在 [ 哈爾格林姆教堂 ]，可看到這個特殊的景象。

你喜歡吃嗎？

第四波迅速散播，連雪人都防疫帶口罩。

認識食物，愛惜器官。

不在乎別人嘴裏說什麼，只在乎於自己心安理得。

認識水果，身體受惠。

鹹魚白菜也好好味

番薯葉你有冇吃過？超級健康素食材料。👍👍👍

愛上了最佳拍檔，健康長壽身體好。

但願庚子瘟疫早離去，
香港早日復元在眼前。

解病痛的十二個穴位按壓

怕肥嗎？喺時候改變飯後習慣。

請勿忽視 [ 茶 ] 對身體健康的功能。

相依相伴，白頭到老，
人生難求，直到極樂。

要與新冠病毒共存！今後長時間裡，遵循這個模式來生活與工作。

基本要點有三：
1. 人與人之間要保持距離
2. 一定要戴口罩
3. 经常勤洗手

具體要求：
1.人與人保持2米距離
2.遊玩盡可能選在室外
3.說話時盡量避免正面
4.回家立即洗手臉換衣服
5.碰觸別人手要盡快清洗
6.盡量網購及電子結算
7.超市購物最好1個人，要選擇人少時間
8.盡量不觸摸商品樣品
9.搭乘公共交通不要說話
10.騎自行車或徒步上班
11.最好用電子名片
12.開會時盡量視頻會議
13.開會要控制人數並戴口罩，開窗通風
14.在家工作或輪流上下班
15.不去病毒流行地區，不從病毒流行地區去外地
16.盡量不回老家探親和旅遊，控制出差
17.出現症狀時，認真記得去了哪裡與誰見過面等
18.吃飯不面對面，最好並排
19.減少共餐，實行分餐製
20.吃飯少聊天，多吃菜
21.盡量不要多人數聚餐
22.迴避 “密閉空間、密集人流、親密接觸”
23.每天早上自行測試體溫，加強健康管理
24.沖洗廁所時把蓋子蓋上
25.狹窄空間不要呆得太長
26.散步跑步時人數要少，與對方相遇，保持距離

疫苗完全開發到正式投入使用，至少需要1年，既然做不到徹底消滅敵人，就要學會與病毒共存。遵守生活新規則，我們才能與冠狀病毒長時間和平相處。

來自加拿大的Steve憑著他對學習語言和旅遊的熱愛，67歲的他已經學會中文、廣東話、日文、阿拉伯文等20種語言，當中過半數語言更是非常流利，聽說讀寫都難不到他。
學無止境，持續學習，令腦袋更加靈活，各位有興趣學會一門新語言的打算嗎？

提醒家中長者避免外出，並考慮透過親友協助處理購物等日常生活所需。

中美緊張關係升级，互相關閉領事館。

大家請自律：

【室內公眾地方戴口罩】現時在公共交通工具及港鐵已付車費區域必須戴口罩的要求，將由今日（7月23日）起，擴大至室內公眾地方，以及公共交通總站和轉乘處，有效期14天至8月5日。

要改善脂肪肝，多食以下食物：
1.雞胸肉
蛋白質能夠修復受損的肝細胞，而雞胸肉的蛋白質含量比雞腿肉高三倍。
2.洋蔥
含有多種硫化合物，能消除體內自由基、降低血脂，並增加身體中好的膽固醇（HDL），促進脂肪的代謝。
3.大蒜
大蒜中的蒜素（Allicin）能避免腹部脂肪堆積，同時活化肝臟中的解毒酵素。
4.秋刀魚
所含的DHA能讓血液中的膽固醇含量降低，有防止血液凝固、抑制血管收縮的作用。
5.聖女番茄
含豐富維生素C，促進脂肪代謝。
6.檸檬
含有的成分能阻止人體肝臟細胞中的脂肪累積。

能夠做到：忍、樂、動、靜。你就可以：養福、益壽、健身、養心。❤❤❤

月上高楼窄缝中，猫兒獨行無障碍。